腰果蛋白薄脆餅干的做法

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-12-08 00:04:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一到飯點,就拿著菜單發(fā)呆,快餐速食天天吃,就想吃家常便飯,卻經(jīng)常時間不允許,行動力不在線, 腰果蛋白薄脆餅干的做法極為簡單,是一道極為簡單易學的菜肴,不用半小時時間,美食即可呈現(xiàn)在你面前。

腰果蛋白薄脆餅干

1、準備材料。

2、腰果放在烤箱140度烤5分鐘,可以不用預熱就烤。

3、然后把腰果放在保鮮袋中,用搟面杖搟碎。

4、腰果碎放小碗備用。

5、色拉油加糖粉和鹽攪拌,再加入蛋白攪拌均勻,蛋白無須打發(fā)。

6、篩入低粉,用手動打蛋器攪拌均勻。

7、大約攪拌成這樣稀稠度的面糊,可以用勺子舀起。

8、舀一勺面糊在烤盤上,并且用勺子背盡量攤平,成圓餅狀。

9、把剛才烤熟的腰果碎均勻地撒在圓餅表面。

10、烤箱160度10分鐘左右,請在最后幾分鐘在旁邊看著,表面微金黃色即可。涼了就脆了,越是金黃色的越香,越好吃!

腰果蛋白薄脆餅干的做法極為簡單,在家學做做看,配上高湯更是美味的享受,美美得享受生活的美好。

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