現(xiàn)代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過于飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之后，也許你會發(fā)現(xiàn)世界都變得不一樣了。那么，下面就來給大家說說關(guān)于高鈣低脂酸奶的做法。
1.12準(zhǔn)備牛奶和優(yōu)格粉
2.21帶蓋碗~攪拌器具用開水泡一下，我是電飯煲燒開水泡的
3.牛奶放奶鍋里稍稍加熱到40度左右，（也就滴手腕不燙就差不多了）
4.加入一包優(yōu)格粉（淘寶網(wǎng)上有出售）
5.迅速攪拌至優(yōu)格粉全部融化
6.蓋上碗蓋放入電飯煲（用剛燒開的開水用冷水也調(diào)到40度左右）
7.蓋上鍋蓋保溫8小時左右（期間水涼了加了幾次溫，加溫的溫度不要太高，以免破壞菌粉）
8.這是保溫8小時后，又在冰箱冷藏了一夜的成果，效果很好了，偷笑下
首先，看完高鈣低脂酸奶的做法介紹，表明你是很有耐心的。而這份耐心，也必然造就你在這道菜上的不同造詣。所以，趁著青春年少，你需要趕緊嘗試。
玫瑰與貓迷問#最近一次體檢的過程中，醫(yī)生說我肝內(nèi)出現(xiàn)了鈣化灶，我非常的擔(dān)心，不知道是什么東西，肝內(nèi)鈣化灶真的是會自己消失嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：肝內(nèi)如果出現(xiàn)了少
黑色掩蓋問#我得肝功能一直都不是很好，前段時間還得過肝結(jié)石今天去醫(yī)院復(fù)查的時候，醫(yī)生說有肝內(nèi)鈣化灶，肝內(nèi)鈣化灶到底需要治療嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：肝內(nèi)鈣化灶其實
一般中年人缺鈣都會出現(xiàn)食欲不振，晚上睡覺多夢，甚至是失眠，腰酸背痛，腿抽筋，煩躁易怒，手足麻木，行動不便，此外，還容易掉牙脫發(fā)，肌肉松弛，四肢無力，腰膝酸軟無力
鈣片過期的話就一定不要吃了，這樣就可能會導(dǎo)致出現(xiàn)各種各樣的問題，特別是很容易出現(xiàn)非常多的副作用，這點大家也是一定要特別清楚，同時平常的時候大家也是要養(yǎng)成良好的生
夢中的薔薇ゞ問#我的孩子從小就缺鈣，身體發(fā)育的情況也不是很好，以至于他現(xiàn)在成年了個頭也不高，因此我就想給他多補一些鈣物質(zhì)，有人就向我推薦了吃蝦皮的辦法。大眾養(yǎng)生
補鈣的期間孕婦是可以多吃一些菠菜以及魚的，這兩個對于補充鈣質(zhì)都是非常的好的，雙方富含的鈣的含量都是非常的豐富的，結(jié)合起來吃的話也是容易吸收的。而且孕婦這個時候也
