大部分疾病和癌癥都與我們的飲食息息相關(guān),所以為了健康,我們務(wù)必重視飲食這一方面。為了健康,不要再經(jīng)常外出吃飯。為了健康,寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利,小編就先來介紹下關(guān)于番茄木耳杏鮑菇湯這道菜的做法。
1.材料:杏鮑菇 木耳 番茄
2.1豬油入鍋(豬油會比較鮮美,不喜歡的可以用調(diào)和油,千萬不要用菜籽油,味道會很奇怪) 先炒番茄,因為番茄紅素只有用油才出來,多炒一會兒
3.2用的豬骨的濃湯寶
4.加入水,放杏鮑菇,煮沸以后加入濃湯寶,我加的一個,可以加半個
5.快要起鍋的時候加木耳煮一小會兒就可以了,這樣對木耳營養(yǎng)破壞也少,而且口感脆脆的
6.起鍋前根據(jù)口味加入適量的鹽與味精,因為濃湯寶本來就有鹽味那些,最后撒上蔥花,搞定
也許你從來都沒有去過廚房,但是看完番茄木耳杏鮑菇湯的做法介紹,你肯定想自己嘗試,那就趕緊行動吧。