在外面吃飯表面上看是省心了，從健康角度來看，一種極壞的習(xí)慣。關(guān)愛身心健康，就要從飲食開始。所以跟小編學(xué)習(xí)一下蒸蘋果的做法。
1.蘋果用水沖洗一下，浸濕表面
2.在蘋果表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋果來回的搓，表面的臟東西很快就能搓干凈，而且鹽也可以起到殺菌的作用
3.然后再用水沖洗干凈
4.將蘋果對半切開
5.去掉蘋果的根蒂，用勺子挖掉蘋果核
6.將蘋果切成均勻的小塊，蒸的時(shí)候可以在短時(shí)間內(nèi)熟透
7.切好的蘋果放入小碗內(nèi)
8.放入鍋上蒸，鍋開后，大火蒸5分鐘；取出，稍冷卻后，即可食用
健康營養(yǎng)的食物應(yīng)該從烹飪開始，看得小編今天的介紹蒸蘋果，大家趕快去學(xué)著來制作一下，讓我們的家人吃得更健康吧！
七彩氺餹粿問#最近朋友推薦我說經(jīng)常有一些蘋果煮水的話對自己的身體來說是很有幫助的，想知道蘋果煮水的話對于自己的身體有沒有什么好的地方？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：首先用
蛋疼的歲月問#今天我從外面買了很多的蘋果回來，因?yàn)槌赃^一次蒸蘋果，自己覺得是比較好吃的，現(xiàn)在就是喜歡吃蒸蘋果，具有什么好處的嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：蒸蘋果首選能
夢醒≈花落盡問#最近老感覺肚子脹脹的，也沒什么食欲，不想吃飯。是消化功能出現(xiàn)問題了，還是什么情況。有而不太了解，想起這樣的情況能吃蘋果嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：你
不驚也不擾問#你好，這兩天我老婆婆從老家過來看我，幫我們做晚飯然后她經(jīng)常喜歡做蘋果湯給我們吃，從來沒有吃過請問蘋果湯的功效有哪些呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：你好，蘋
不知不覺淪陷問#前段時(shí)間和老公一起去超市買東西，看到超市有賣蘋果醋的，聽說蘋果醋對身體有好處，所以就買了幾瓶回去，我平常洗臉都會用醋，蘋果醋可以和醋一樣洗臉嗎？
便秘可以通過飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
