每天過著單一的生活,從睜開眼開始,一直循環(huán)。就連吃的,也是如此的單調(diào),沒有半點(diǎn)吸引力。所以,這個(gè)時(shí)候,該有一點(diǎn)“新鮮的血液”來沖擊你。你可以學(xué)做一些可口的美食來激發(fā)自己的正能量,心動(dòng)了就趕緊和我一起學(xué)做雙椒羅非魚這道菜吧。
1.準(zhǔn)備好所有食材。
2.1把魚洗凈后,用1小湯匙的鹽和1大湯匙的料酒鹽15分鐘,然后把腌魚多余的水倒去。
3.2將姜片、蒜粒和小米椒切成末、蔥切成蔥花待用。
4.把一半的姜末和少許蒜末撒在碗底,一半的姜末和剩下的一半蒜末均勻地撒在魚身上。再鋪上剁椒和小米椒碎。然后撒上糖和蒸魚豉油后放入鍋中,大火燒開后用中火蒸25分鐘,然后關(guān)火燜5分鐘。
5.用鍋燒2大湯匙油,把蔥花和蒜末撒在魚上。
6.然后把燒燙的油倒上魚身即可。
雙椒羅非魚的詳細(xì)方法步驟已經(jīng)介紹完了,了解完必要的步驟,現(xiàn)在要做的就是實(shí)踐了,相信自己開始練習(xí)吧。