現(xiàn)代人很多每天都是在匆忙中度過(guò)，一日三餐不定時(shí)，而且?guī)缀跞谕饷娉浴１砻嫔峡词鞘∈铝耍菑慕】到嵌葋?lái)看，這是一種極壞的習(xí)慣。關(guān)愛(ài)健康，就要從飲食開(kāi)始。而飲食，就要從你自己開(kāi)始。所以下面小編就先來(lái)介紹下關(guān)于酸辣麻醬拌饅花這道菜的做法。
1.用刀把饅頭切片
2.12饅頭片放入清水中浸泡至饅頭吸收水分
3.21用手?jǐn)D干饅頭里的水分
4.1裝有饅頭的盤子放在微波爐中，高火加熱1分鐘取出盤子
5.2擠干水分的饅頭撕成小花朵狀，放在微波適用盤中
6.大蒜去皮，用搟面杖搗成蒜泥
7.碗里根據(jù)各人口味放入山西老陳醋、生抽、白芝麻醬、辣椒紅油、花椒粉和芝麻香油，攪拌成酸辣麻醬汁
8.調(diào)好的酸辣麻醬汁分散淋在饅頭花上
9.青蒜用清水洗凈，用刀切成末
10.青蒜末撒在饅花上，并撒少量熟黑芝麻拌勻
天天行走在泡面、快餐、麻辣燙之間的你，是否擔(dān)心過(guò)自己的健康？要知道，飲食的健康對(duì)于一個(gè)人的生命起著至關(guān)重要的作用。所以，從現(xiàn)在起，扔掉那些垃圾食品，看著酸辣麻醬拌饅花的做法，下廚去做好它，這樣的你才會(huì)是最健康的。
