紅燒鳊花魚(yú)的做法

作者:admin1024  時(shí)間:2016-10-25 15:21:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

現(xiàn)在人的生活好了,在吃的方面變得非常的注意。以前,大家吃是為了填飽肚子。而現(xiàn)在人們吃,則是為了延長(zhǎng)壽命。那么,如何利用“吃”來(lái)延壽呢?還是得靠自己親手去實(shí)現(xiàn)。而現(xiàn)在,小編就先來(lái)介紹一下關(guān)于紅燒鳊花魚(yú)的做法。

紅燒鳊花魚(yú)的做法

1.1魚(yú)身劃幾刀 涂上鹽 腌制半小時(shí)

2.2魚(yú)去鱗 去鰓 去內(nèi)臟 洗凈

3.鍋里放油 燒熱 放入魚(yú) 煎至兩面微黃

4.把魚(yú)撥到一邊 鍋里油放入蔥姜干辣椒花椒 白芷炒香

5.放入料酒 老抽 糖 然后 放入一碗水 大火煮開(kāi) 換中火

6.煮 大概五六分鐘 放入雞精 即可關(guān)火 魚(yú)裝盤 湯汁淋在魚(yú)身 撒上香菜即可

營(yíng)養(yǎng)搭配全面,制作方法簡(jiǎn)單,沒(méi)有任何烹飪基礎(chǔ)的人都可以哦,這紅燒鳊花魚(yú)不要只看不做,行動(dòng)起來(lái),滿足自己的食欲吧。

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