魚干正確的吃法

作者:小米  時(shí)間:2014-05-31 16:37:57  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

魚干主要是與一些淡水魚為原料進(jìn)行鹽腌制后能做成一些,現(xiàn)在使用的是產(chǎn)品,常見的有魷魚干鮑魚干,主要是一些海產(chǎn)品進(jìn)行進(jìn)行一些制作,日常生活中的魚干腌制主要是為了保存要的營養(yǎng)價(jià)值的會(huì)保留很多,也會(huì)損失一些部分,在吃魚干的過程中的會(huì)有一些可以進(jìn)行很多的使用方法。

在制作過程中的我們可以采用一些炸和蒸一起燉著吃,做飯的大多以中為主同時(shí)那可以用來燉,它是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好食物,在缺乏蛋白質(zhì)的食品中的或者是用面包方便面之類的充饑的魚干做臨時(shí)的可以有效的補(bǔ)充營養(yǎng)。

1.可炸、可蒸、還可與鮮魚一起燉著吃;

2.用新鮮的蔬菜燴著吃;

3.魚干的吃法大多以蒸為主,也有用來焗飯的。用它來焗飯時(shí),通常會(huì)加入臘肉、排骨等材料,這樣更為“和味”。在眾多的臘魚干里,以咸淡水域的魚臘制的為佳,上乘的魚干咸度適中,甘香帶鮮,過咸的為次品,食后舌頭像失去“知覺”似的。另外,由于臘魚加入鹽來腌制,不宜保存過久,所以應(yīng)該選擇新鮮臘制的臘魚。

4.烹制魚干,不用蒸制的方法,而用豆豉、辣椒爆炒,這種吃法別有一番風(fēng)味。

材料:魚干、青椒、紅椒、洋蔥、姜片、豆豉、蒜頭(拍碎)、花生油、紹酒、鹽、糖、雞粉。

做法:將魚干洗凈,用清水泡浸一會(huì)備用。青椒、紅椒、洋蔥洗凈,切片備用。豆豉洗凈備用。燒鑊下油,爆香姜片、豆豉、蒜頭,下魚干,濺紹酒,大火翻炒至熟,放入青椒、紅椒,下鹽、糖、雞粉調(diào)味炒勻即可。

5.辣炒魚干

做法:

1、小魚干用清水泡一個(gè)小時(shí)之后洗干凈,瀝干水分。

2、鍋內(nèi)倒入少許油,把瀝好水分的魚干倒入鍋中不停翻炒大約5分鐘后倒入盤中。

3、鍋內(nèi)再倒入少許油,爆香辣醬和樹椒后再放入魚干翻炒兩下,根據(jù)口味再適當(dāng)加鹽,出鍋前倒入蒜末。

以上就是關(guān)于魚干的吃法,日常生活中的魚干腌制主要是為了保存要不粉的營養(yǎng)價(jià)值的會(huì)保留很多,,在缺乏蛋白質(zhì)的食品中的或者是用面包方便面之類的充饑的魚干做臨時(shí)的可以有效的補(bǔ)充營養(yǎng)也可以維持體能,有益于大腦會(huì)阿會(huì)增強(qiáng)一些炎癥,還增加一些廢物。

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