新疆羊肉串

作者:小米  時(shí)間:2014-05-18 20:11:35  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

羊肉串的是新疆的一種特色的風(fēng)味小吃,在夏天燒烤的燒烤攤上一般常見,它主要是采用羊肉還有一些其他的其他的佐料進(jìn)行烤制,羊肉串的一般選擇的是肥瘦相間的羊腿肉,羊肉對(duì)于人體的膽固醇含量非常高,羊肉的功效很多,去寒冷又能溫補(bǔ)氣血益腎氣,又可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。深受人們的歡迎。

羊肉串的羊肉的味道比較鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,在燒烤過程中的又會(huì)添加很多的佐料兒比較美味阿,根據(jù)根據(jù)個(gè)人不同的口感添加一些孜然粉或者是辣椒粉,都能烤制出非常正宗美味的羊肉。下面介紹一下新疆羊肉串的制作方法。

新疆羊肉串原料:肥瘦相間羊腿肉、牛奶、洋蔥、孜然粉、孜然顆粒、辣椒粉、鹽、糖、白芝麻、竹簽。

做法:

1、將羊腿肉切成體積大概1.5-2立方厘米的方塊,加入2勺牛奶、適量洋蔥碎抓捏腌制15分鐘左右;

2、加入適量的鹽、糖、孜然粉、孜然顆粒、辣椒粉和白芝麻拌勻;

3、竹簽洗凈后事先泡水;

4、將腌制好的羊肉塊均勻的串在竹簽上,刷上橄欖油,再撒上適量的孜然粉、孜然顆粒、辣椒粉和白芝麻,烤箱預(yù)熱200攝氏度(392華氏度),烤10-15分鐘(中途翻面),烤至羊肉表面吱吱冒油即可。

羊肉串在新疆地區(qū)比較盛行,主要是合適體寒脾虛胃寒的朋友,可以補(bǔ)充人體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)和膽固醇阿又可以,通氣血易經(jīng)血,腎虛腰疼的患者也有很好的療效,但是羊肉串雖然好,一些膽固醇高的患者盡量不要使用比方說肝病患者高血壓患者還有其他感染性的患者不適宜使用,如果體內(nèi)有虛熱者盡量不要食用羊肉。

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