空腹喝蜂蜜水加醋到底好嗎？

蜂蜜和醋對(duì)我們來(lái)說(shuō)是最熟悉的了，但是絕大多數(shù)的我們常常只會(huì)喝一些蜂蜜水，很少有人在喝蜂蜜水的時(shí)候會(huì)加一些醋。甚至當(dāng)我們看到這種情況時(shí)還會(huì)覺(jué)得詫異，很少有人能明白這樣做的理由。但是其實(shí)蜂蜜水加醋對(duì)我們來(lái)說(shuō)有著可以減肥的效果，所以很多人常常會(huì)空腹喝蜂蜜水加醋。那么空腹喝蜂蜜水加醋到底好嗎?

蜂蜜加醋的其他功效

白醋加蜂蜜不僅可以減肥，還可以治療關(guān)節(jié)炎。治療關(guān)節(jié)炎的偏方有很多，其中醋加蜂蜜水的偏方，不只是效果不錯(cuò)，而且沒(méi)有任何副作用。白醋含有豐富的鉀，除了能減輕關(guān)節(jié)炎所引起的疼痛外，還能抵消關(guān)節(jié)內(nèi)因鈣結(jié)晶所引發(fā)的僵硬，因?yàn)榇姿崮芊纸忖}晶體硬塊，緩和關(guān)節(jié)的硬化。而蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有12種礦物質(zhì)，多種維生素，氨基酸以及酶等，不但能使關(guān)節(jié)變軟及保持靈活，對(duì)身體健康也有幫助。方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水，喝一個(gè)月后，效果就會(huì)出現(xiàn)。值得注意的是要用白醋，因?yàn)楹诖缀c量較白醋高，對(duì)高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。

蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)具體應(yīng)用：

1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合，每天喝一杯。

2、多泡澡或足浴(泡腳)，每周至少二次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。

3、減少食量，陽(yáng)型肥胖者的最大弱點(diǎn)就是常會(huì)飲食過(guò)量。

4、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?，如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料，必須先喝下一杯溫?zé)崴判校敖^不能”空腹吃喝冰冷飲料或食品。

蜂蜜水加醋確實(shí)有著我們不知道的效果，尤其是對(duì)于那些想要減肥的朋友來(lái)說(shuō)。很多減肥者常常會(huì)選擇節(jié)食，他們覺(jué)得那樣效果比較明顯，空腹喝蜂蜜水加醋是很不理智的一種行為。只有我們的身體比較好，我們才能更好的減肥。大家要牢記小編介紹的哦。