糖水，很多小孩子喝過(guò)，而且非常的眷戀這種食物，主要是因?yàn)樗奶鹞?。然而，現(xiàn)在很多大人們也特別的喜歡這種食物，不僅是因?yàn)樗鹈赖目诟校且驗(yàn)樗哂兄己玫酿B(yǎng)生功效。糖水，根據(jù)加入進(jìn)去的食材不同，可以分為很多種類，而且，每一種糖水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效都是不同的。
紅棗雞蛋糖水，就是糖水中最為簡(jiǎn)單的一種做法。紅棗與雞蛋在一起的組合，會(huì)讓這道糖水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值充分的呈現(xiàn)出來(lái)。那么，紅棗雞蛋糖水究竟怎么做呢?
原料
紅棗、雞蛋、紅糖粉、水
做法
1.雞蛋先用清水沖洗干凈，涼水放入雞蛋小火五分鐘后煮熟。剝殼備用。
2.煲里倒入五碗水，放進(jìn)洗干凈后的紅棗和剝殼后的雞蛋，開火煲。由于我煲小，用中火就可以。滾開了，轉(zhuǎn)用小火。
3.煲二十分鐘后加入一勺半的紅糖粉。由于紅棗有糖份，并且個(gè)人不喜歡太甜，所以覺得OK了。(這里可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整)
4.加入紅糖粉后關(guān)火，可以喝了。我把雞蛋分成兩半，剛好和紅糖水分兩次吃完。
小貼士
1.這個(gè)可以放阿膠，但有囊腫的不可以放，否則會(huì)囊腫容易復(fù)發(fā)。
2.很多月子中的媽媽喜歡吃這款糖水，但是不可以多吃。雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，但吃多了，會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，會(huì)造成消化不良，影響新媽媽的食欲;也可使新媽媽營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，造成產(chǎn)后肥胖;三是容易引起大便干燥，誘發(fā)痔瘡;四是新媽媽因腹部脹滿，會(huì)頭暈乏力、口臭、牙齦出血，甚至出現(xiàn)蕁麻疹等疾病。所以說(shuō)，多吃雞蛋是有害的。一般說(shuō)來(lái)，月子里每天吃3～4個(gè)，孩子滿月后，每天保持2個(gè)雞蛋比較合適。
以上就是關(guān)于雞蛋紅棗糖水的做法，以及適合的人群，大家可以根據(jù)以上的介紹，試著做一下雞蛋紅棗糖水。而且，家中有坐月子中的媽媽，就應(yīng)該學(xué)習(xí)一下這道糖水的做法了，以便于產(chǎn)婦血糖的恢復(fù)。
