玉米炒火腿

作者:小白  時(shí)間:2014-07-14 13:39:49  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

玉米是蔬菜的一種,它的吃法較多,而且制作的時(shí)候,玉米也是很愛熟的,吃玉米也是可以根據(jù)自己喜愛的方式進(jìn)行,常見制作玉米方法就是煮玉米,這樣的制作方法簡(jiǎn)單,在吃的時(shí)候,都是能夠直接的品嘗到它獨(dú)特的口感,那玉米炒火腿做法是不錯(cuò)選擇,這樣佳肴受到很多人喜愛。

玉米炒火腿

很多人對(duì)玉米炒火腿并不是很清楚,這樣佳肴在制作上,并不是很復(fù)雜,而且食材準(zhǔn)備也是比較簡(jiǎn)單,下面就詳細(xì)的介紹下玉米炒火腿做法,使得制作制作的時(shí)候能夠順利進(jìn)行。

玉米炒火腿:

材料:義式玉米粗粒200克,起司粉30克,奶油50C.C,巴西里10克,大蒜少許,洋蔥碎少許,早餐腸100克,鹽少許,胡椒少許.

做法:

1.採(cǎi)1:6的份量比例將義式玉米粗粒與熱水混合,煮熟后加入起司粉、奶油、鹽、胡椒拌勻。

2.將作法1倒入平盤中,待涼后切成小丁。

3.將作法2放入鍋中油炸后,與大蒜、洋蔥碎、巴西里、早餐腸一同拌炒,調(diào)味后即可盛裝上桌。

火腿玉米蛋炒飯

材料

火腿40克,雞蛋2個(gè),熟的甜玉米粒50克,黃瓜粒(青豆)50克,隔夜白米飯一碗,鹽1/4小匙,生抽1/4小匙

做法

1.火腿切成丁狀;雞蛋打散攪拌成蛋汁米飯倒入浸泡幾分鐘

2.取鍋,加入油以中火燒熱后,倒入各種丁塊速拌炒

3.然后加入白飯和調(diào)味料拌炒后,持續(xù)以中火炒至米飯干松有香味溢出即可。

小訣竅

1、米飯未必用隔夜飯,也可以是剛做好的米飯,攪散后入冰箱急凍半小時(shí),再取出來炒。

2、炒飯的動(dòng)作一定要連貫緊湊,否則飯容易沾鍋,或蛋包裹不住飯。

3、要加入的配料,可先入鍋炒,再與飯拌勻。

4、無需放老抽,以免影響了成品的色澤;生抽可以適當(dāng)放,調(diào)味之用。

5、也可以先炒飯?jiān)俜诺耙骸;蛘甙训俺春煤?,再炒米飯。關(guān)鍵是你的習(xí)慣。

6、我用的玉米是煮熟的甜玉米剝粒所用。如果采用的是罐頭裝的甜玉米粒,要記得先將罐頭中的湯汁瀝干后,再倒入鍋中拌炒,這樣才不會(huì)讓炒飯含有過多的水分。

7、米飯炒好的判別依據(jù)是蛋與飯之間沒有糊狀,米在鍋中會(huì)一粒粒跳動(dòng)。

以上就是對(duì)玉米炒火腿做法詳細(xì)介紹,制作這類佳肴的時(shí)候,可以根據(jù)以上方法進(jìn)行,但是制作的時(shí)候,要注意食材搭配,隨意的搭配對(duì)身體也是沒有任何好處的,這樣對(duì)玉米的粗纖維、維生素、蛋白質(zhì)都是有著很大破壞。

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