孜然羊肉片

作者:香米  時(shí)間:2014-07-09 00:16:28  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孜然羊肉片是一道家常菜,我們很容易就能做出這道孜然羊肉片來(lái)的,孜然和羊肉是非常搭配的,孜然羊肉片這道菜我們要用到的主要材料當(dāng)然是羊肉了,孜然羊肉片還需要用上香菜和料酒這些作為輔料。孜然羊肉片的做法有多種,我們下文介紹兩種孜然羊肉片的做法,希望大家可以作為參考。

孜然羊肉片

孜然羊肉片這道菜是新疆菜里面非常出名的一道菜,孜然羊肉片里面的羊肉非常的細(xì)嫩,容易消化,孜然羊肉片含有豐富的蛋白質(zhì),能起到開(kāi)胃,益氣,補(bǔ)虛,壯陽(yáng)等方面的功效,所以我們學(xué)一下孜然羊肉片的做法。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一

孜然羊肉是新疆菜。孜然為氣味芳香且濃烈,適宜肉類(lèi)烹調(diào),理氣開(kāi)胃,并可驅(qū)風(fēng)止痛。 與羊肉一同烹調(diào),理氣開(kāi)胃、驅(qū)風(fēng)止痛、溫補(bǔ)氣血。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值二

羊肉(后腿):羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,膽固醇含量少,是冬季防寒溫補(bǔ)的美味之一;羊肉性溫味甘,既可食補(bǔ),又可食療,為優(yōu)良的強(qiáng)壯祛疾食品,有益氣補(bǔ)虛,溫中暖下,補(bǔ)腎壯陽(yáng),生肌健力,抵御風(fēng)寒之功效。

方法一:

烹飪方法:羊腿洗凈切片放碗,加精鹽、雞蛋,濕淀粉攪拌均勻。姜洗凈切片。取小碗放醬油、白糖、黃酒、醋、胡椒粉、味精、濕淀粉和水適量,調(diào)成鹵汁。燒鍋下食油,放肉片炒松散盛出,鍋在加油放孜然蔥結(jié)、姜片炒出香味,倒入肉片再炒,把鹵汁調(diào)勻潑入鍋中,炒幾下倒出即可。

方法二:

主料:羊肉片

輔料:香菜、蔥、姜、干辣椒、花椒

調(diào)料:孜然粉、料酒、生抽、食鹽

做法

1、準(zhǔn)備材料。炒鍋倒油,放入花椒小火煸炒出香味后撈出花椒不要。

2、放入蔥段、姜絲、干紅辣椒段炒香。放入羊肉片煸炒。

3、炒至稍變色,加入料酒和少許生抽。大火煸炒至羊肉片斷生。

4、撒入孜然粉、少許鹽調(diào)味。放入洗凈瀝干水分的香菜段。

5、略翻炒均勻即可。

上文我們介紹了孜然羊肉片的特點(diǎn)和孜然羊肉片的做法,我們知道孜然羊肉片是新疆菜里面非常有特色的一道菜,孜然羊肉片能起到很好的食療功效,孜然羊肉片的做法上文也給出了兩種,相信大家可以自己在家做出孜然羊肉片了吧。

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