白鯧魚的做法

作者:小王  時間:2014-05-08 14:23:03  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

魚是很多人喜愛吃的,魚的種類比較多,但是魚含有的蛋白質(zhì)、氨基酸都是比較豐富,所以在對魚選擇上,也是不能隨意的進(jìn)行,否則在吃魚的時候,對自身健康,也是有著危害,尤其對一些有傷口的人,是不吃魚肉,這樣對傷口愈合沒有幫助,那白鯧魚的做法怎么樣呢?

白鯧魚的做法

白鯧魚是一個不同太常見魚,這類魚含有的蛋白質(zhì)、氨基酸都是比較多,而且對這樣魚在選擇時候,也是可以很放心,它的肉質(zhì)鮮美獨特,那白鯧魚的做法如何呢?

白鯧魚的做法:

清蒸白鯧魚

材料:新鮮白鯧一條,生抽兩勺(按魚的大小而定),油三勺,蔥,姜,紅辣椒少許

做法:

1、先將白鯧洗凈

2、盤底放兩片姜,把魚放入盤中,魚身放兩片姜

3、分別切蔥段、紅辣椒絲和蔥絲,在魚身散上蔥段和紅辣椒絲

4、均勻倒生抽和一小勺油在魚身上

5、放入蒸鍋蒸7分鐘(大魚7分鐘,小魚5-6分鐘即可)

6、時間到了,起鍋時把蔥段夾走,然后均勻散上蔥絲在魚身上(這樣比較有賣相)

7、燒滾油,淋在魚身上

8、大功告成

豉汁蒸白鯧魚

材料:白鯧魚,豆豉,鹽,生抽,姜絲,味精

做法:

1.將魚洗凈裝盤.

2.撒上切碎的豆豉,用鹽、生抽、姜絲、味精、調(diào)好味道,水開后入鍋蒸6分鐘,出鍋撒上蔥花、椒圈,淋上熱油就可。

對白鯧魚的做法也是比較多,通過以上介紹,都是有著一些了解,因此在對它制作上,都是可以按照以上方法進(jìn)行,不過要注意的是,對這類食物制作上,也是不能隨意的進(jìn)行,否則對自身,也都是有著很大損害,這個是要注意的。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃