蛋炒飯的做法

作者:小龍  時(shí)間:2014-04-29 13:51:13  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

現(xiàn)代節(jié)奏的日趨加快,怎么吃?怎么吃得更好,困擾著高壓力的上班族。簡(jiǎn)單而美味的蛋炒飯解決了這個(gè)問題,蛋炒飯不單只是方便,而且還營(yíng)養(yǎng),很符合當(dāng)代人的飲食需求。大家不要小看這道菜,雖然說取材非常簡(jiǎn)單,但是給大家?guī)淼暮锰幰彩欠浅6嗟?,很多人在聚餐的時(shí)候都少不了要一份蛋炒飯。那么,怎么做蛋炒飯才更好吃呢?下面就為大家提點(diǎn)小小的建議,希望能給大家?guī)椭?

蛋炒飯嘛,聽著就很簡(jiǎn)單,所以嘛做起來也不難。不知道大家喜歡吃那一種的,不管大家喜歡那種都是個(gè)人愛好。但是做法都是相識(shí)的。重要的是學(xué)好才是真道理,學(xué)好了你就擁有了一門不挨餓的手藝了。下面就來看一下這種方便快捷而營(yíng)養(yǎng)的蛋炒飯吧

準(zhǔn)備的材料:

雞蛋,米飯,油,鹽,可適當(dāng)加點(diǎn)蔬菜。

做法

1.把雞蛋打散在米飯里~

2.放少許鹽,一起攪拌均勻,讓蛋液滲透在米飯里.

3.少許油,把米飯和蛋液的混合體均勻攤?cè)脲伬?,中火翻炒~

4.待炒到雞蛋抱著米粒開始在鍋里跳舞了,這時(shí)的雞蛋已經(jīng)和米飯完全融到一起了,就可以出鍋了~

注意:一定要用隔夜米飯.這樣才能更好的散發(fā)出蛋炒飯的香味,可適當(dāng)加點(diǎn)蔬菜,為身體補(bǔ)充維生素。

如前文所說的去做,一道營(yíng)養(yǎng)而美味加營(yíng)養(yǎng)的蛋炒飯就做出來了。蛋炒飯的做法簡(jiǎn)單美味營(yíng)養(yǎng)特別適合上班族,學(xué)生學(xué)。在工作回來后花上10分鐘作用就能做好,發(fā)便而快捷。不用到外面飯店去吃,省錢又健康營(yíng)養(yǎng)。想到那香噴噴的蛋炒飯有沒有心動(dòng)的感覺,趕快行動(dòng)!

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