肉是很常見的食物,這樣的食物含有的蛋白質(zhì)、脂肪是很多的,豬肉含有的熱量、脂肪高,羊肉含有的脂肪、熱量低,所以在對這些不同肉選擇上,都是要對它們進行了解,使得吃的時候,能夠利于身體健康,粉蒸肉的做法如何呢,對這樣食物在制作上,也是比較簡單,并不是很難。
對粉蒸肉的做法具體是怎么樣呢,下面就詳細的介紹下,使得對它的制作方法,都是有著很好了解,在制作的時候,都是能夠順利進行,使得營養(yǎng)價值不會被迫害。
粉蒸肉的做法:
川味粉蒸肉
材料:五花肉500克,大米1小碗,紅薯一整塊,蔥,姜少許,花椒粒,花椒粉少許,鹽,糖1小勺,味精,胡椒粉,五香粉少許,豆瓣醬,老抽1小勺
做法:
1、將買回來的五花肉收拾一下(去除殘毛)放入冷水中浸泡一小時,泡去血水后洗干凈。
2、鍋中加入適當(dāng)冷水,能沒過肉一些即可,放入姜片、蔥段與少許花椒粒,煮至肉變白即可出鍋放涼到不燙手。
3、趁涼肉的功夫炒大米,炒至金黃色出鍋放涼碾碎。
4、肉切片后放入大點的碗中,加入姜末、蔥末、花椒粉、鹽、味精、五香粉、胡椒粉、豆瓣醬、老抽、糖拌均,靜放30分鐘讓肉腌至上色入味,其間可以拌一拌。
5、再拿一個碗,將腌好的肉一片片放到碗底,讓肉皮朝下一片疊一片像蓋瓦一樣放滿碗底。
6、把紅薯去皮切滾刀塊,放入腌過肉的容器中拌勻使其裹上剩下的米粉,將拌好后的紅薯塊鋪到碼好的肉片上。
7、蒸鍋中加水將裝好的碗入鍋蒸。大火一個小,香噴噴的米粉蒸肉就可以出鍋了。
8、拿一個比蒸肉時的碗大點的盤子扣在碗上面,快速將碗翻過來使里面的蒸肉倒在盤子上,在扣好的粉蒸肉上加點蔥花或香菜點綴即可食用。
通過以上介紹,對粉蒸肉的做法也是有著很好了解,所以在對它制作的時候,都是可以按照以上方法進行,但是要注意食材搭配的時候,也是不能隨意的進行,也是要按照以上方法進行,使得對它的口感和營養(yǎng)成分不會有破壞。