涼拌菜怎么做?

作者:小雨  時間:2014-04-26 16:52:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

涼拌菜就是把食品加調(diào)料拌和涼著吃的菜肴。隨著天氣的轉(zhuǎn)暖,大家在菜品選擇上越來越多的傾向于涼拌菜了,甚至于在夏天時餐桌上必點(diǎn)的一道菜就是涼拌菜。那么如果你想要自己在家做涼拌菜而自己又不會做的時候怎么辦呢?下面就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下涼拌菜的做法吧。

在炎熱的夏天,一般人都因?yàn)樘鞖獾木壒蕸]有什么胃口,這個時候大家都會想到在家里做一些涼拌菜,那么,做涼拌菜的步驟是什么呢?首先要把我們做涼拌菜的蔬菜洗干凈:菜葉的根部或者是菜葉中有蟲卵的地方都要沖洗干凈。

完全瀝干水分:材料洗凈或汆燙過后,務(wù)必完全瀝干,否則拌入的調(diào)味醬汁味道被稀釋,導(dǎo)致風(fēng)味不足。

食材切法一致:所有材料最好都切成一口可以吃進(jìn)的大小,而有些新鮮蔬菜用手撕成小片,口感會比用刀切還好

先用鹽腌一下:例如小黃瓜、胡蘿卜等要先用鹽腌一下,再擠出適量水分,或用清水沖去鹽分,瀝干后再加入其他材料一起拌勻,不僅口感較好,調(diào)味也會較均勻 o

醬汁要先調(diào)和:各種不同的調(diào)味料,要先用小碗調(diào)勻,最好能放入冰箱冷藏,待要上桌時再和菜肴一起拌勻。

冷藏盛菜器皿:盛裝涼拌菜的盤子如能預(yù)先冰過,冰涼的盤子裝上冰涼的菜肴,絕對可以增加涼拌菜的美味。

適時淋上醬汁:不要太早加入調(diào)味醬汁,因多數(shù)蔬菜遇咸都釋放水分,會沖淡調(diào)味,因此最好準(zhǔn)備上桌時才淋上醬汁調(diào)拌。

但是大家在做涼拌菜時也要注意,并不是每一種蔬菜都適合直接生食的,有些蔬菜可以洗洗就吃,如胡蘿卜、黃瓜、大白菜心等,有些則需要在開水里燙一下,比如菜花、竹筍等,更有甚者必須等它熟透才能吃。因此大家在家做涼拌菜時一定要注意菜品的選擇哦。

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