常吃空心菜一般情況下能起到輔助通便的效果，這是比較常見(jiàn)的一種通便方式。
空心菜是比較常見(jiàn)的一種蔬菜，里面含有豐富的膳食纖維并且含有維生素，可以用來(lái)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，減少食物在腸道里面堆積的時(shí)間，從而達(dá)到輔助通便的效果，促進(jìn)大便排出體外，對(duì)于便秘的人群可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)空心菜，能用于改善便秘癥狀。
便秘的人群，平時(shí)也可以通過(guò)適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)蜂蜜水或者酸牛奶，同時(shí)在生活當(dāng)中需要養(yǎng)成定時(shí)排大便的好習(xí)慣，才能緩解便秘。
盡情揮灑問(wèn)#我現(xiàn)在懷孕2個(gè)月前幾天吃了點(diǎn)空心菜，可是看媽媽群里很多的媽媽都說(shuō)吃空心菜不好，我很擔(dān)心，請(qǐng)問(wèn)懷孕初期可以吃空心菜嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：空心菜是一種
若你碰到他問(wèn)#我現(xiàn)在在月子里面，每天吃的東西都很油膩，這幾天總想吃一些清淡一點(diǎn)的，坐月子的時(shí)候可以吃空心菜嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：空心菜它的營(yíng)養(yǎng)還是比較豐富的，
姐給你轉(zhuǎn)正問(wèn)#我家很少吃空心菜，主要是媽媽說(shuō)空心菜吃多了不好。是這樣的嗎？其實(shí)，空心菜的功效都有哪些？適量食用會(huì)有好處嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：空心菜的功效還是有
永恒╱總成空問(wèn)#我的老婆懷孕4個(gè)多月了，她平時(shí)就喜歡吃空心菜，最近又吵著要吃空心菜，但我不知道吃空心菜好不好，我很想問(wèn)一下，空心菜孕婦是可以吃的嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小
別離、碎碎念問(wèn)#我最近由于自己的身體問(wèn)題，然后去拿了一些中藥回來(lái)喝，但是平時(shí)也會(huì)吃點(diǎn)青菜的。那么喝中藥的話是能夠吃空心菜的嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：喝中藥的時(shí)候原
孕婦吃空心菜的營(yíng)養(yǎng)還是特別的豐富的，首先是空心菜中含有的營(yíng)養(yǎng)成分非常的豐富，含有豐富的纖維素，維生素和礦物質(zhì)，并且尤其是含有豐富的粗纖維，可以幫助孕婦促進(jìn)腸胃的
