相信很多人都愛喝檸檬水，特別是女孩子，都非常喜歡那種酸酸甜甜的味道。但是你們知道檸檬水出了味道好之外，還有什么功效嗎?其實(shí)檸檬水含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體排毒、養(yǎng)顏有非常好的功效，下面就來(lái)看看檸檬水具體對(duì)身體有哪些好處吧!
檸檬水的功效1：排毒
每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排毒方法。這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用，既可排毒，又幫助減肥，還有預(yù)防感冒的效果呢，但是一定要堅(jiān)持才有效。
檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得。
檸檬水的功效2：養(yǎng)顏
鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
檸檬水的功效3：減肥
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。
看到這里，小編要跟大家說(shuō)的是，上文說(shuō)的檸檬水是純天然的檸檬柞水而成的，具有排毒養(yǎng)顏，幫助身體清楚體內(nèi)多余的有害物質(zhì)，清理腸道等功效。
而對(duì)于市面上出現(xiàn)的檸檬水等飲料，則是利用紅茶經(jīng)高溫制成，有害物質(zhì)增多，建議大家小心飲用。小編相信只要大家能夠擁有健康飲食的習(xí)慣，就可以擁有健康。
