嗓子疼吃什么可以讓自己舒服一些呢,大家也都想了好多的辦法,有的喜歡吃水果,有的喜歡喝茶,所以大家為了緩解嗓子疼可是想盡了辦法了。
生姜茶或蜂蜜茶:溫?zé)嵘杌蚍涿鄄杈哂邢字拱W的作用,有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引發(fā)咳嗽。
水煮胡蘿卜:胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營養(yǎng)成分。嗓子痛時,最好吃點水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會加重嗓子痛。
香蕉:香蕉是一種非酸性柔軟水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物,富含維生素B6、維生素C、和鉀。
雞湯:熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效,可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養(yǎng)都有治病作用。
通過上面對嗓子疼吃什么食物的介紹,希望會對有嗓子疼困擾的人有些幫助,在平時的時候大家也可以多喝一些水,多吃一些蔬菜和水果,這樣對身體也是有好處的。