吃黑芝麻核桃粉黑豆粉對(duì)身體好嗎

作者:xuyan32818  時(shí)間:2015-12-24 20:10:06  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

我們平常吃的很多食物都是能有很多種做法的。不同的人喜歡不同的做法。變著花樣來多吃一些對(duì)身體有比較好幫助的食物,那么對(duì)于身體健康來說是一件非常好的事情。這樣既能保養(yǎng)了身體,還能滿足了口服,是不錯(cuò)的保健養(yǎng)生的方法。那么吃黑芝麻核桃粉黑豆粉對(duì)身體效果好嗎?下面我們來介紹下。

? 一:防止脫發(fā)

? 用腦過度,精神緊張,睡眠不好等均會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、謝頂,黑芝麻能夠益精血,填腦髓,核桃是烏發(fā)養(yǎng)顏、健腦防衰的美容佳品,經(jīng)常食用可幫助頭發(fā)再生。

? 二:預(yù)防白發(fā)

? 飲食不規(guī)律,缺乏鍛煉,身體所需營養(yǎng)供應(yīng)不足,導(dǎo)致毛發(fā)黑色素細(xì)胞活性喪失,頭發(fā)就會(huì)變白變黃,營養(yǎng)粉中的原材料能夠補(bǔ)充毛發(fā)所需營養(yǎng),讓毛發(fā)烏黑潤澤。

? 三:健脾暖胃

? 我國民間有“逢黑必補(bǔ)”之說,黑米是稻米中的珍貴品種,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽(yù),黑米性平、味甘,經(jīng)常食用黑米,有利于防止頭暈、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝腿軟等癥。

? 四:預(yù)防膽結(jié)石

? 黑芝麻的營養(yǎng)成分中還包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質(zhì),性平味甘,補(bǔ)肝腎潤五臟,含大量蛋白質(zhì)和維生素補(bǔ)肝腎、益氣力、填腦髓,潤五臟,可用于治療腎虛,從而改善腎虛導(dǎo)致的頭發(fā)細(xì)軟、脫發(fā)的現(xiàn)象,一般腦力工作者更應(yīng)多吃黑芝麻。黑芝麻中所含的卵磷脂可以分解、降低膽固醇,進(jìn)而防止膽結(jié)石的形成。

? 吃黑芝麻核桃粉黑豆粉對(duì)身體還是會(huì)有很大好處的。這些食物都是能補(bǔ)充身體所需的一些營養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常吃的話,能給身體有很好的保健養(yǎng)生功效。而且制作成粉狀的食物,對(duì)于飲食來說也是非常方便的,還能改變一些口味,對(duì)于保健養(yǎng)生是非常好的。

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