我們平常吃的很多食物都是能有很多種做法的。不同的人喜歡不同的做法。變著花樣來(lái)多吃一些對(duì)身體有比較好幫助的食物，那么對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是一件非常好的事情。這樣既能保養(yǎng)了身體，還能滿足了口服，是不錯(cuò)的保健養(yǎng)生的方法。那么吃黑芝麻核桃粉黑豆粉對(duì)身體效果好嗎？下面我們來(lái)介紹下。
? 一：防止脫發(fā)
? 用腦過度，精神緊張，睡眠不好等均會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、謝頂，黑芝麻能夠益精血，填腦髓，核桃是烏發(fā)養(yǎng)顏、健腦防衰的美容佳品，經(jīng)常食用可幫助頭發(fā)再生。
? 二：預(yù)防白發(fā)
? 飲食不規(guī)律，缺乏鍛煉，身體所需營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，導(dǎo)致毛發(fā)黑色素細(xì)胞活性喪失，頭發(fā)就會(huì)變白變黃，營(yíng)養(yǎng)粉中的原材料能夠補(bǔ)充毛發(fā)所需營(yíng)養(yǎng)，讓毛發(fā)烏黑潤(rùn)澤。
? 三：健脾暖胃
? 我國(guó)民間有“逢黑必補(bǔ)”之說(shuō)，黑米是稻米中的珍貴品種，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽(yù)，黑米性平、味甘，經(jīng)常食用黑米，有利于防止頭暈、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝腿軟等癥。
? 四：預(yù)防膽結(jié)石
? 黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)成分中還包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質(zhì)，性平味甘，補(bǔ)肝腎潤(rùn)五臟，含大量蛋白質(zhì)和維生素補(bǔ)肝腎、益氣力、填腦髓，潤(rùn)五臟，可用于治療腎虛，從而改善腎虛導(dǎo)致的頭發(fā)細(xì)軟、脫發(fā)的現(xiàn)象，一般腦力工作者更應(yīng)多吃黑芝麻。黑芝麻中所含的卵磷脂可以分解、降低膽固醇，進(jìn)而防止膽結(jié)石的形成。
? 吃黑芝麻核桃粉黑豆粉對(duì)身體還是會(huì)有很大好處的。這些食物都是能補(bǔ)充身體所需的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常吃的話，能給身體有很好的保健養(yǎng)生功效。而且制作成粉狀的食物，對(duì)于飲食來(lái)說(shuō)也是非常方便的，還能改變一些口味，對(duì)于保健養(yǎng)生是非常好的。
