女性來月經(jīng)時(shí),也常被稱為來大姨媽,這是女性特有的生理期。這段時(shí)間要注意飲食,有些食物在生理期不能吃,特別是不能吃生冷刺激的食物。所以,在大姨媽期間可以吃石榴?
石榴性溫,味酸甘,略澀,有潤腸、止咳、止血的功效,而且石榴含有較多的維生素c,還含有較多的維生素c,還有少量的蛋白質(zhì)、脂肪等。石榴在經(jīng)期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?duì)身體有好處的營養(yǎng)品。而且石榴中含有獨(dú)特的花青素,能給女性肌膚補(bǔ)充水分,對(duì)經(jīng)期皮膚起到改善膚質(zhì)的作用。
經(jīng)期要吃石榴,不能吃太多。由于食用過多石榴不僅會(huì)損傷牙齦,還會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍,還會(huì)使身體出現(xiàn)上火,容易造成經(jīng)期內(nèi)分泌紊亂。
女性生理期可以適當(dāng)吃石榴以外,飲食方面也要講究,多吃一些清淡、辛辣、生冷、辛辣、重口味刺激的食物。要盡可能的少吃或不吃。在月經(jīng)期間可以多吃一些溫補(bǔ)的食物,比如烏雞湯、乳鴿湯、紅棗蓮子湯等,這些對(duì)女性經(jīng)期身體調(diào)理比較好。
