很多人特別的喜歡喝茶，甚至把茶當(dāng)成是自己生活的一部分，如果喝茶會(huì)給身體帶來(lái)好處的話，那么肯定有很多人愿意去喝茶，即使不喜歡茶的味道也是會(huì)接受茶的，但是如果得知喝茶會(huì)給身體帶來(lái)害處的話，那么就會(huì)影響到身體的健康，甚至喝茶不當(dāng)還會(huì)誘發(fā)很多疾病，對(duì)自己的睡眠不好，那么茶葉喝多了有什么壞處呢?
喝茶沒(méi)什么壞處，但是只要注意以下幾點(diǎn)就可以啦.
1.每個(gè)月生理期來(lái)臨時(shí) 因?yàn)椋藭r(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋(píng)果等水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2.孕婦正值懷孕期也不適合喝茶 一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。 3.孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶 因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就“代志大條”了!
4.剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶 因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。而且媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會(huì)可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒身體的健康不利。
5.正值更年期的女性 除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞!
喝茶一般人都是正規(guī)合理飲用的，這樣的情況下是不會(huì)給身體帶來(lái)太大的負(fù)擔(dān)，喝茶避免晚上的時(shí)候喝，這樣就可以減少喝茶帶給人們身體的壞處，也可以預(yù)防自己睡眠不佳的現(xiàn)象，而喝茶的時(shí)候最好是給自己喝綠茶，綠茶有瘦身的效果，紅茶花茶也可以，不過(guò)要根據(jù)自己的口味來(lái)選擇。歐
