龍眼干吃多了有可能會導致血糖升高、上火、增加體重等。
1、血糖升高：龍眼干是所說的，桂圓當中含有很豐富的營養(yǎng)物質，碳水化合物、糖分、膳食纖維、核黃素等，可以起到益氣安神的作用，當中含有很豐富的鉀元素以及鐵元素，可以有效的改善貧血癥狀，緩解失眠。龍眼干不是任何體質的人群都可以吃，當中含有大量的糖分，患有糖尿病以及高血壓的人群不能吃，會使血糖升高，不利于病情的控制和恢復。
2、上火：龍眼當中含有很豐富的維生素和磷脂成分，當中的葡萄糖含量和蔗糖成分比較高，含有的鐵元素也比較高，可以有效的增強身體的免疫力，并且還可以有效的促進營養(yǎng)物質的吸收，促進血紅蛋白的生成，從而達到補血的效果。龍眼干當中的大量成分如果吃多了有可能會導致上火，出現(xiàn)口腔潰瘍，咽喉腫痛等，還會使痰液增多。
3、增加體重：龍眼干當中的核黃素和膠質蛋白能增強皮膚的彈性，預防皮膚出現(xiàn)衰老，可以美容養(yǎng)顏，當中含有很豐富的蛋白質成分，可以有效地促進腦細胞的發(fā)育，增強記憶力，還可以有效的消除疲勞。龍眼觀當中的葡萄糖如果多吃會產(chǎn)生很多的熱量，會誘發(fā)體重增加。
