大家都知道女性每個(gè)月總是會(huì)有那么幾天，而女性在月經(jīng)期間的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是很值得關(guān)注的。這個(gè)時(shí)候因?yàn)樯眢w的特殊原因所以需要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和鐵元素，這個(gè)時(shí)候雖然很多的方面都是需要補(bǔ)充的，但同時(shí)也是有很多的飲食禁忌需要注意的。那么，到底在月經(jīng)期能喝雪菊茶嗎?
菊花茶其實(shí)有清肝明目的作用在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)暮染栈ú瑁梢杂行У貛椭约航鉀Q，風(fēng)熱感冒頭痛或者名現(xiàn)象，但是在女性經(jīng)期的時(shí)候并不建議喝菊花茶，因?yàn)槟侨菀讓?dǎo)致痛經(jīng)現(xiàn)象的明顯加重。
菊花茶的作用：
菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都對(duì)疏肝解郁很有幫助。決名子茶：決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。杜仲茶：杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰酸背痛很有幫助。
菊花茶的功效：
菊花為菊科多年生草本植物，是中國(guó)傳統(tǒng)的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。
對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
不宜飲濃茶經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)多飲白開水，不宜飲濃茶。因?yàn)闈獠韬Х纫蜉^高，能刺激神經(jīng)和心血管，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過多。同時(shí)茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，會(huì)發(fā)生沉淀，影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。
指導(dǎo)意見：
你多喝些枸杞是比較好的.茶在經(jīng)期不要多喝.
大家看過上文中詳細(xì)的介紹后，也知道了雖然說雪菊茶對(duì)于身體健康有著很大的幫助。但是在月經(jīng)期間并不是很適合的，因?yàn)楹幸恍├倨陂g不宜進(jìn)食的因素。所以大家還是不要飲用的好，以免對(duì)于身體出現(xiàn)很大的影響就不好了。
