花生米的紅皮一般是可以吃的,還有補氣補血止血的作用?;ㄉ椎募t皮里面含有豐富的黃酮素、維生素a、維生素b、茶素等營養(yǎng),能補充身體所需要的營養(yǎng),可以調節(jié)身體代謝功能。
患有胃腸炎疾病,在日常每天可以生吃幾顆花生米。生花生米上帶有花生紅皮里面有補氣補血的物質,而且花生里面含有豐富的蛋白質等營養(yǎng)物質,補充身體所需要的營養(yǎng),增強身體抵抗力,同時也有滋養(yǎng)胃腸道的效果。
如果要是吃煮熟的花生米,一般不讓吃太多,吃太多可能會影響胃腸道消化。主要是花生米消化比較慢,可能會加重消化功能的負擔。