說(shuō)到酪梨或許大多數(shù)人并不是很了解，這是一種人比較陌生的名詞，南方的朋友們都知道這是許多國(guó)家一種常見(jiàn)的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還具有美容養(yǎng)顏的功效，其實(shí)大家對(duì)牛油果比較陌生，也是情有可原的這是一種在我中國(guó)大部分地區(qū)沒(méi)有種植的水果，這是一種熱情水果，所以分布在熱帶地區(qū)，那么酪梨的功效與作用有哪些呢？
牛油果素有“森林黃油”之稱(chēng)，營(yíng)養(yǎng)豐富
一，因其不含淀粉跟糖份，所以適合糖尿癥患者食用．
二，富含維他命E，有助皮膚抗氧化，是天然的抗衰老劑。
三，可以防止動(dòng)脈硬化和貧血,還可以防止高血壓．
四，可以保護(hù)心臟、促過(guò)女性赫爾蒙分泌正常．
美容功效：外用
一，用1/4個(gè)牛油果混合1茶匙牛奶，搗成糊狀，可作面膜敷臉，尤其適合干性皮膚，能有效滋潤(rùn)肌膚．
二，牛油果內(nèi)富含的卵磷脂可以護(hù)理干枯及受損的發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)柔亮順滑。在洗凈的頭發(fā)風(fēng)干以后，將牛油果、雞蛋清和少許檸檬汁攪拌均勻，抹在頭發(fā)上，大約半小時(shí)后用洗發(fā)液洗凈，長(zhǎng)期堅(jiān)持還能防止頭發(fā)分叉。
三，用少許牛油果與甘油混和后涂在指甲上，能令指甲光亮健康，尤其是經(jīng)常涂指甲油而使指甲黯淡無(wú)光的人，用此法最佳。
關(guān)于到底的功效與作用有哪些呢？這是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，其中富含有豐富的維生素，鈣，鐵，鋅，價(jià)值可與奶油相提并論，酪梨中含有豐富的維生素，可提高身體蛋白質(zhì)，增加身體抵抗力，現(xiàn)在不少人都有貧血，動(dòng)脈硬化等疾病，服用牛油果，可對(duì)這些疾病有輔助治療作用。
