香蕉的味道非常的香甜，而且口感非常的軟糯，所以不管是老年人還是小孩子都可以食用，并不會造成消化不良，香蕉最為常見的吃法就是剝了皮直接吃了，如果您覺得這種吃法沒有新意，還可以和蘋果一起做成香蕉蘋果泥，應(yīng)該如何制作呢？下面就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。
一： 制作方法：
1、準(zhǔn)備好胡蘿卜營養(yǎng)米粉和蘋果香蕉泥;
2、將35g胡蘿卜營養(yǎng)米粉用約180毫升的溫開水調(diào)成糊;
3、將蘋果香蕉泥直接倒入沖調(diào)好的米粉中，并攪拌均勻。
二：營養(yǎng)價值
1、預(yù)防高血壓：常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
2、預(yù)防疲勞，延年益壽：香蕉中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且含鈉量低，不含膽固醇，食后既能供給人體各種營養(yǎng)素，又不會使人發(fā)胖。因此常食香蕉有益于大腦，預(yù)防神經(jīng)疲勞，尤其適合于老年人食用。
3、防治胃潰瘍：據(jù)現(xiàn)代科學(xué)試驗結(jié)果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜細(xì)胞生長的作用，使胃壁得到保護，進(jìn)而起到預(yù)防和治療胃潰瘍的作用。另外，一些胃前不見古人疾病人需服用保泰松來治療胃潰瘍，但服用此藥后往往會誘發(fā)胃潰瘍出血。
好了，看完了上文的介紹，相信您對于香蕉蘋果泥的做法是怎樣的這個問題都有哪些這個問題已經(jīng)有了自己的認(rèn)識了，香蕉蘋果泥特別適合0-6個月的嬰兒食用，由于其熱量較少，所以不會造成寶寶消化不良，媽媽對此可以放心。
