醋泡香蕉是我們在平時的時候用來減肥的一種方法，這樣的方法也受到了好多女性的青睞，不但可以減肥，而且對身體也特別有好處，而且減肥成功的朋友有好多，平時的時候做的方法也比較的簡單，下面我們就來對醋泡香蕉的比例是多少，來進(jìn)行一下了解，希望對想進(jìn)行減肥的朋友們有所幫助。
醋泡香蕉減肥法被傳得神乎其神，俘獲了不少減肥心切的眼球。醋泡香蕉減肥法的比例的操作要恰到好處：
1、每天飲用3湯匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。
2、可以直接喝，或用冷開水稀釋，飯前飲用，但腸胃不好的人建議飯后10分鐘再飲用。
3、香蕉醋：水=1：10的比例，裝進(jìn)保溫瓶中，可當(dāng)運(yùn)動時的飲用水，淡淡的微酸，類似運(yùn)動飲料的口感，運(yùn)動時可以作飲用水，補(bǔ)充流失的礦物質(zhì)、糖分和氨基酸。
4、除了可以直接飲用外，香蕉醋也可加在食物中，如牛奶、豆?jié){、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養(yǎng)發(fā)揮加乘效果。例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似酸奶;1湯匙香蕉醋+1杯豆?jié){，使?jié)庥舻亩節(jié){變清爽了。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在明白了醋泡香蕉的比例是多少了，在制作的時候要按照方法進(jìn)行，現(xiàn)在我們可以了解到醋泡香蕉的做法很簡單，一般可以直接飲用，也可以用水進(jìn)行稀釋了后再飲用，主要是飯前或是飯后都可以喝，如果是飯后的話要在飯后十分鐘。
