寶寶的健康成長離不開父母的培育，父母在喂養(yǎng)寶寶的時(shí)候，應(yīng)選擇適合寶寶消化、吸收、無傷害的飲食。本文為您介紹了寶寶宜不吃或少吃的飲食。
在母乳喂哺4～6個(gè)月至1歲左右斷奶之間，是一個(gè)長達(dá)6～8個(gè)月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。爸媽們都樂于為寶寶們購買或自制各種各樣營養(yǎng)美味的輔食，以期望寶寶健康長大，但寶寶稚嫩的消化系統(tǒng)，對于某些飲食是非常挑剔的，有好多飲食，都是暫時(shí)不能出現(xiàn)在他們的小餐桌上。
1、補(bǔ)鈣過頭導(dǎo)致低血壓
科學(xué)研究表明，兒童補(bǔ)鈣過量會(huì)造成低血壓，并使他們?nèi)蘸笥蓄净夹呐K病的危險(xiǎn)。疑有佝僂病或缺鈣的兒童，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)鈣，不可攝入過多或補(bǔ)充不足。
2、補(bǔ)魚油類過多易致高鈣血癥
魚油富含維生素Ｄ、維生素Ａ。維生素Ｄ攝入過量，兒童機(jī)體鈣吸收增加，會(huì)導(dǎo)致高鈣血癥，表現(xiàn)為不想吃東西，表情淡漠，皮膚干燥，嘔吐，多飲多尿，體重減輕等。
3、多吃糖類易致“兒童嗜糖精神煩躁癥”
兒童每日以攝入15～20克糖類為宜。過食糖類可致“兒童嗜糖精神煩躁癥”，表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，愛哭鬧，好發(fā)脾氣，易沖動(dòng)，睡眠差，常在夢中驚醒，注意力不集中，學(xué)習(xí)成績下降，面色蒼白，抵抗力降低，容易患感冒、肺炎等病。此外，過多地吃甜食還可以引起腹瀉、腹脹、厭食、嘔吐、消化不良、水腫、肥胖癥、糖尿病、心血管疾病、齲齒等。多食糖易發(fā)生齲齒，還可導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)的免疫功能降低和抗病能力減弱。
4、多喝可樂型飲料和酸梅粉能引起多動(dòng)癥和潰瘍癥
可樂里含有咖啡因，可樂型飲料對兒童記憶有干擾作用，并可興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生兒童多動(dòng)癥。兒童長期食用酸梅粉，會(huì)使其胃酸含量增高，胃黏膜被腐蝕，發(fā)生胃及十二指腸潰瘍?？蓸凤嬃现泻幸欢康目Х纫?。咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有興奮作用，對人體有潛在的危害。由于兒童各組織器官尚未發(fā)育完善，抵抗力和解毒功能低，危害就更大一些。
5、多吃爆米花可發(fā)生慢性鉛中毒
爆米花機(jī)內(nèi)層一般都鍍一層鉛或鉛化合物。少量鉛以鉛煙形式混入爆米花內(nèi)，可發(fā)生慢性鉛中毒。
6、果凍中大量食品添加劑對健康無益
含有人工合成色素、食物香精、酸味劑等，多食對孩子的生長與健康沒有益處。
7、常吃煙熏食品易致癌
羊肉串等火烤、煙熏食品，在熏烤過程中會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。兒童常吃或多吃這些焦化食品，對身體不利。
8、常吃方便面易造成兒童營養(yǎng)失調(diào)
方便面中缺少礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、微量元素等人體所需的物質(zhì)，常吃多吃容易造成兒童營養(yǎng)失調(diào)。
9、過多的冷飲會(huì)引起消化道疾病
過多的冷飲會(huì)使胃腸分泌減少，易引起腹痛、腹瀉和消化不良。
10、吃泡泡糖容易造成胃腸道疾病
泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物對人體有害。尤其是兒童吃泡泡糖的方法很不衛(wèi)生，容易造成胃腸道疾病。
11、多吃雞蛋易致腹瀉、維生素Ｋ缺乏癥1
兒童每日吃1～2個(gè)雞蛋即可，吃雞蛋過多會(huì)增加兒童的胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良性腹瀉，還可引起維生素Ｋ缺乏癥，表現(xiàn)為煩躁不安，面色蒼白，面部皮疹，嗜睡，毛發(fā)脫落等。
12、多吃桔子易得“桔子病”
兒童每天吃桔子三個(gè)為宜。過多吃桔子可導(dǎo)致皮膚中胡蘿卜素增加而引起全身皮膚發(fā)黃，出現(xiàn)嘔吐、惡心、食欲下降等癥狀。
13、補(bǔ)鋅過量易導(dǎo)致鋅中毒
兒童缺鋅常表現(xiàn)為食欲不振，營養(yǎng)不良。補(bǔ)鋅過量造成鋅中毒則表現(xiàn)為食欲減退、上腹疼痛、精神萎蘼，甚至造成急性腎功能衰竭。兒童補(bǔ)鋅一定要在醫(yī)師指導(dǎo)下，確定科學(xué)的服用劑量，以確保安全可靠。
14、孩子補(bǔ)參害處多
人參和含參食品健康兒童不宜使用。健康兒童服用人參會(huì)削弱免疫力和抗病能力，容易感染疾病，會(huì)出現(xiàn)興奮、激動(dòng)、易怒、煩躁、失眠等神經(jīng)系統(tǒng)亢進(jìn)癥狀。人參可促進(jìn)性腺激素分泌，健康兒童長期補(bǔ)參會(huì)導(dǎo)致性早熟。服參過多對心臟也有害，血壓、血糖降低，嚴(yán)重者可危及生命。兒童因身體虛弱等需用參，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下確定合適劑量酌情使用。
