燕窩是一種滋補(bǔ)的佳品，雖然價(jià)格比較高，但是養(yǎng)生的功效乃是一絕，而且也非常適合孕婦食用。吃燕窩能夠滋潤肝肺，還有利于女性養(yǎng)顏美容，而且對(duì)于咳嗽以及盜汗的患者來說，吃一些燕窩的治療效果要比吃一些藥物的效果好很多。雖然吃燕窩的好處非常多，但是也需要有很多注意事項(xiàng)。那么，燕窩吃多了會(huì)怎樣？
燕窩不是吃的越多越好，如果過量吃燕窩的話，很容易引起身體的一些異常反應(yīng)。
吃燕窩的注意事項(xiàng)
燕窩在吃的時(shí)候一定是根據(jù)自己的喜好來放去冰糖的，有的人喜歡吃熱的有的人則喜歡吃冷的，但是不管怎么吃，吃燕窩最好是空腹吃為好。
燕窩是有很多的營養(yǎng)成分的，對(duì)于很多女生來說都是很喜歡的，吃燕窩可以加快我們新陳代謝，增加我們體內(nèi)的機(jī)能。
空腹吃燕窩，剛才也是提到了要空腹吃燕窩，因?yàn)樵诳崭钩匝喔C的時(shí)候是很容易消化的，而且在燕窩中是含有很多的水溶性的蛋白質(zhì)的，在空腹吃燕窩的時(shí)候，里面的氨基酸可以有利于我們?nèi)梭w的吸收。
早晨或者晚間睡覺前吃燕窩。在早上起來后，我們體內(nèi)是需要補(bǔ)充營養(yǎng)的，那么吃燕窩可以更好更有效的增加營養(yǎng)，還是可以很好的被吸收。夜間睡覺前吃燕窩，可以為我們睡眠中提供很好的營養(yǎng)，讓我們睡上一個(gè)美覺。
提醒注意，吃燕窩最好不要把燕窩直接倒在鍋中煮的，那么就沒有燕窩的味道了，而且在取多少燕窩或者是糖的時(shí)候，一定要根據(jù)自己適量添加。
如果是男性吃燕窩，那么需要注意就是吃燕窩的時(shí)候千萬不能抽煙或者盡量要少抽一些煙，而對(duì)于女性來說，吃燕窩的時(shí)候要盡量的遠(yuǎn)離二手煙。在感冒發(fā)燒的過程當(dāng)中，也不建議大家吃燕窩，因?yàn)檫@時(shí)候身體并不能很好的吸收燕窩的營養(yǎng)。
