對于一些生活中晝夜顛倒的人們就很容易發(fā)生便秘的,可能便秘一兩天不會發(fā)現(xiàn)自己的身體有什么異常的情況,如果便秘太長時間的話就會使得自己的毒素排不出來體外,很容易就發(fā)生胃火,或者是一些口臭的癥狀,下面我們就一起來了解一下到底喝什么可以排毒去火的呢。
排毒清火蔬菜湯的做法
原料:
甜玉米300克、涼瓜200克、番茄200克、圓白菜150克、香菇80克、金針菇50克、雞湯500克、芹菜葉1勺、胡椒粉適量、鹽適量。
做法:
1、涼瓜去瓤切塊備用,番茄、香菇和圓白菜分別切塊備用,甜玉米切段備用。。
2、雞湯加入適量清水,大火煮開。
3、加入甜玉米,大火煮開,轉(zhuǎn)文火煮30分鐘。
4、加入涼瓜、番茄、圓白菜、香菇、金針菇,大火煮開。
5、轉(zhuǎn)文火煮15分鐘,加入芹菜葉。
6、最后加鹽、胡椒粉調(diào)味即可。
排毒清火蔬菜湯 去脂潤膚的美味排毒清火蔬菜湯,排毒清火蔬菜湯,滋味清甜美味,營養(yǎng)十分豐富,富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外,玉米中還含有核黃素等營養(yǎng)物質(zhì),有去脂、潤膚、開胃、健脾、除濕、利尿等作用,排毒清火蔬菜湯,能提高機體的免疫功能,使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用。
玫瑰金盞茶
成份:玫瑰花5朵,金盞花2朵。
沖泡方法: 將以上材料放入杯中,以沸水沖泡,燜3-5分鐘即可飲用。
作用:祛痘、美白、補水。
特點:注意 無明顯宜忌。
月見草茉莉祛痘茶
成份:月見草6朵,茉莉花1茶匙,紅巧梅4朵。
沖泡:將以上材料放入杯中,以沸水沖泡,燜3-5分鐘即可飲用。
方法作用:能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、淡斑祛斑,對消除暗瘡粉刺有一定效果。
特點:注意 脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。
讀了這篇文章以后相信大家對于喝什么可以排毒去火已經(jīng)有了一個了解,不光是可以通過喝的東西去排毒,其實每天吃的主食也不一定要是大米飯的,還可以換成一些粗糧,這樣的話就可以刺激到自己腸胃的蠕動,來增強自己排便的意識。