我們都對黃瓜比較熟悉，那么黃瓜籽是不是也一樣的熟悉了啊，到底黃瓜籽能不能吃或者說到底吃黃瓜籽對我們有什么樣的好處啊等等，在此我們來了解一下黃瓜籽吧，其實(shí)黃瓜籽不僅吃法比較多而且口味比較獨(dú)特，最關(guān)鍵的是老少皆宜，而且適用的人群比較廣泛的，最后要建議的是食用它的好處雖多但是千萬要注意用量的一個度。
黃瓜籽是民間接骨壯骨及補(bǔ)鈣的最佳秘方,對骨質(zhì)疏松、腿腳抽筋、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、頸椎病及肝、胃、脾、肺等臟器的疾病有恢復(fù)治療和保健的功能，并能調(diào)節(jié)人體臟器間的互動，可促進(jìn)人體細(xì)胞的再生，調(diào)解經(jīng)絡(luò)，營養(yǎng)大腦、小腦，使人增強(qiáng)記憶力，調(diào)解人身體的協(xié)調(diào)與平衡。
小貼士：
1、黃瓜籽在民間治療疾病已有悠久的歷史，很多老人都知道它是接骨、壯骨及補(bǔ)鈣的最佳秘方。對腰酸、背痛、手腳麻木、抽筋、骨質(zhì)疏松、骨折、骨裂等疾病和癥狀都有很好的治療和恢復(fù)其功能作用。
2、每公斤黃瓜籽含有898.6毫克的鈣。每百克黃瓜籽粉含0.72克磷，它能有效的促進(jìn)人體鈣的吸收，補(bǔ)鈣的速度很快，補(bǔ)鈣效果也是最佳的。
3、把黃瓜籽炒熟，磨成末，篩去皮，吃其末。若加上芝麻籽，生菜籽，效果更好。
在吃黃瓜籽的時候還是可以根據(jù)自己的喜愛來添加一些自己喜歡的食材，比如我們還可以和黑芝麻搭配一下，這樣吃起來不僅不會單調(diào)還非常的健康有營養(yǎng)呢，另外建議的是，一般有血壓低的朋友們最好還是少食用些，最后有糖尿病的患者朋友們可以適當(dāng)?shù)亩喑孕?，對我們的病情是有很大的幫助的?
