雙孢菇不僅有一定的營養(yǎng)價值也有很多的藥用價值。雙孢菇的營養(yǎng)價值中含有人體所必需的氨基酸成分也含有許多維生素類的充分。其中的營養(yǎng)價值比蔬菜和水果高出很多。雙孢菇在很早之前就已經被列為中藥的成分了,對于關節(jié)炎等疾病,也有一定的治療效果。很多人也都會當它為保健的食品食用,下面我們就來詳細介紹一下雙孢菇的做法是什么。
雙孢菇鵪鶉蛋:
原料:雙孢菇150克、鵪鶉蛋15個、青菜心50克。
調料:油、料酒、鹽、味精、水淀粉、高湯。
操作要點:蘑適合多種烹飪方法,搭配素菜能使菜品出葷感,搭配葷菜能使菜品出素味。
制作過程:
1、雙孢菇洗凈,對半切開;青菜心洗凈,對半切開。
2、鍋內放冷水、鵪鶉蛋,用小火煮熟,將鵪鶉蛋放入冷水中浸涼,去殼備用。
3、另起鍋放油燒熱,放入鵪鶉蛋炸至金黃撈出。
4、倒去余油,加高湯、雙孢菇、鵪鶉蛋燒開,烹入料酒、鹽燒5分鐘,放入青菜心、味精,用水淀粉勾薄芡,翻均即可。
醬香雙孢菇炒肉:
主料:雙孢菇,豬肉
配料:豆瓣醬,蔥,蒜,白糖,雞精,水淀粉,香油
做法:
1、豬肉洗凈切片,加入濕淀粉拌勻。
2、雙孢菇洗凈切片,蔥蒜切片。
3、起油鍋,油溫升至五成熱時,放入肉片滑散至肉片變色撈出。
4、鍋內再放入少許油,燒熱放入豆瓣醬炒香,再放入雙孢菇略炒,之后放入滑好和肉片,加鹽、白糖和少許水翻炒3分鐘,放入雞精、水淀粉勾芡,再淋入少許香油調勻即可。
以上的內容就是針對雙孢菇的做法是什么的簡單介紹,希望大家了解之后能夠有效的利用雙孢菇。因為雙孢菇屬于菌類,所以容易氧化有白色發(fā)黃,所以大家在購買的時候一定要選擇那種比較新鮮的,不要選擇稍微有些變質發(fā)黃的那種。