小編喜歡每天早上煮豆?jié){喝。豆子一般都會前一天泡好,不然豆子會很硬,用豆?jié){機攪拌的時候?qū)Φ镀哪p很厲害。有的時候也會用榨汁機炸一些果汁或者是蔬菜汁來喝,不過小編還是比較喜歡喝果汁,感覺蔬菜汁有點澀澀的,不如水果汁好喝。朋友跟小編說西芹苦瓜汁的營養(yǎng)比較多,建議小編喝這個蔬菜汁,下面小編就和大家一起看看西芹苦瓜汁都有哪些營養(yǎng)價值。
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1、促進飲食,消炎退熱苦瓜中的苦瓜式和苦味 素能增進食欲,健脾開胃;所含的生物堿類物質(zhì)奎寧,有利尿活血,消炎退熱,清心明目的功效。
2.防癌抗癌苦瓜蛋白質(zhì)成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能,使免疫細胞具有殺滅癌細 胞的作用;苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分,能加強巨噬細胞的吞噬能力,臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效;苦瓜種籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑,可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶,阻止惡性腫瘤生長。
3.降低血糖苦瓜的新鮮汁液,含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì),具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。
4、它具有明顯的降血糖作用,對糖尿病有一定療效,并有一定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜里的苦瓜素,能燃燒脂肪,還可以增加血管的通透性,保護心血管,多吃有助降血壓及血膽固醇。
5、芹菜汁是將鮮芹菜洗凈榨汁后,加入白糖調(diào)味制成。芹菜含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的纖維素,具有健胃、利尿、降血壓、鎮(zhèn)靜、止血、治療便秘的作用。尿路感染、前列腺炎患者,可經(jīng)常食用。
西芹苦瓜汁的營養(yǎng)與功效特別的多,尤其是苦瓜,不含有糖分,三高人群可以每天適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍?,對于將血壓,以及膽固醇和糖尿病的治療都有一定的作用。不過苦瓜的味道比較苦,不知道大家第一次喝的時候是否能夠喝的下去,西芹也很好,西芹汁能夠有通便的作用。