好多的女性常常會出現(xiàn)手腳冰涼，臉色蒼白等癥狀，如果這時候想要采取飲食進(jìn)行調(diào)理的時候，不妨試一試四物烏雞湯，這四物包括當(dāng)歸、川穹、白芍、熟地，都屬于女性的調(diào)理藥物，堅持服用一段時間，就會讓自己的許多癥狀緩解的。那么，四物烏雞湯是怎么做的呢?具體都有什么功效呢?
材料：烏骨雞1只，當(dāng)歸、芍藥、參須、黃耆各3錢，枸杞子2錢，生姜3片，香菇2朵。
配料：鹽、蔥花適量
做法：1. 當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地洗凈，分別切成薄片，放入布袋中，香菇切成片。?
2.?將烏骨雞與中草藥一起投入砂鍋中，加水約5小碗，大火煮沸后，撈去浮末，再加入姜片，轉(zhuǎn)至小火，燉至雞肉和骨骼軟爛，調(diào)味并撈棄藥包、姜片即成。
?3.?依個人喜好加入調(diào)味料。
功效：這款美顏方對于面色蒼白、四肢冰冷、易感冒的MM來說，不但可改變膚色還可強身，特別是在每月例假前后食用則還有滋補調(diào)經(jīng)的功效。烏骨雞性平、味甘，能補五臟、益氣養(yǎng)血的作用，其所含的黑色素(當(dāng)然與令你美黑的黑色素全不相同)，入藥后能使人體內(nèi)紅血球和血色素增生;當(dāng)歸性溫、味甘辛，有補血、活血等作用;川芎性溫、味辛，有活血行氣之功效;諸物合用，有補血、滋陰、養(yǎng)肝功效，當(dāng)血氣充足時，即能改善面部肌膚的血液循環(huán)，為你的白皙增添一抹健康的顏色!
烏雞本來就會女性身體的調(diào)理非常的有好處，在湯中又加上了一些活血、補血的中藥，這樣效果就會更好。如果女性能夠堅持食用一段時間，就會發(fā)現(xiàn)蒼白的臉色，暗黃的臉色等都遠(yuǎn)離自己而去，讓自己時時刻刻都煥發(fā)出美麗的光彩的。
