我們都知道冬蟲夏草具有很高的營養(yǎng)價值,特別適合抵抗力不好的青少年和老年人食用,老鴨具有很高的營養(yǎng)價值,這二者結(jié)合起來可謂是相得益彰,冬蟲夏草老鴨湯不僅味道鮮美,非常開胃,那么,你想知道這道營養(yǎng)又美味的冬蟲夏草老鴨湯怎么做嗎?下面就讓我們一起來了解一下吧。
一:原料
主料:鴨 1000克
輔料:冬蟲夏草10克 棗(干) 6克
調(diào)料:大蔥 5克 姜 5克 鹽 2克 料酒 5克 各適量
二:做法
1.將宰殺后的老鴨洗凈,空干水分;
2.紅棗洗凈,去核;
3.姜切片,蔥切段;
4.將蔥段、姜片、紅棗、蟲草放入洗凈的鴨肚內(nèi),用牙簽封口;
5.把放好藥物的鴨子放進(jìn)小鍋,加入適量清水、鹽、料酒;
6.再將小鍋放進(jìn)已經(jīng)倒好水的大鍋內(nèi),隔水用文火燉1小時左右即可食用。
三:注意事項
1 調(diào)味時可根據(jù)個人口味,調(diào)入白胡椒粉。 ?
2如果有新鮮的粽子葉,可以放兩張墊在煲底,增加清香的風(fēng)味。 ?
3鴨肉性涼,所以老鴨煲適宜夏天飲用,根據(jù)需要可添加當(dāng)歸、蟲草等中藥材(但不宜多放),常飲能改善虛勞羸弱、陰虛火旺的體質(zhì),給身體以恰到好處的滋補(bǔ)。
好了,看到這兒,你知道這道非常滋補(bǔ)的冬蟲夏草老鴨湯應(yīng)該如何烹調(diào)了嗎?需要提醒的是,冬蟲夏草的滋補(bǔ)作用很強(qiáng),所以陽氣旺盛的人最好不要食用蟲草,不然可能會引起上火,現(xiàn)在很多鴨子脂肪含量都很多,在煲湯前剔除肥肉,口感會更好。