高粱面是由高粱制成的面粉，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B、煙酸等營養(yǎng)成分，經(jīng)常吃高粱對人體健康有益，尤其是患有高血壓、高血脂、糖尿病等人群，常吃高粱面可以起到輔助治療的作用。而中醫(yī)認為高粱有溫中健脾、固腸胃、止吐瀉的功效。高粱面含有大量熱量，如果一次吃得太多，會給胃部帶來負擔，導致腹脹等消化不良癥狀，高粱面熱量很高，吃多了就會使人發(fā)胖。
日常生活中還可以吃一些粗糧，比如蕎麥面、黃豆面等，對身體健康非常有益，但任何食物都要適量。
吃高粱面有什么好處和壞處
作者：xiaobao2 時間：2015-08-20 00:47:46 來源：
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