香瓜這種水果的口感是很多人喜愛的，有的人覺得香瓜好吃就想把這種食物當(dāng)做主食，但是又擔(dān)心自己吃多了以后會(huì)長胖了。為了更好的保護(hù)人們的身體健康，我們需要認(rèn)識(shí)這方面的知識(shí)。有百分之九十的人認(rèn)為甜瓜吃多了不會(huì)胖。那么到底吃香瓜會(huì)胖嗎?下面我們就讓小編是怎么說的吧。
從醫(yī)學(xué)上講，甜瓜味甘，性寒，無毒，歸心、胃經(jīng); 具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效; 用于暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴，熱結(jié)膀胱、小便不利等癥。
1. 甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩;
2. 甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng);基本不含有脂肪，過食不會(huì)引起肥胖的!
3、吃香瓜有利減肥。香瓜和雞胸肉切片一同熬，比胃部的保護(hù)有好處，香瓜的熱量情況適合運(yùn)動(dòng)量少而有強(qiáng)烈減脂需求的年輕白領(lǐng)一族，但脾胃虛寒、腹脹者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者宜慎食。
4、香瓜富含維他命。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維他命， 香瓜的甜香令人心曠神怡，也含有維他命A、C、B2及多種礦物質(zhì)，可以促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防口干舌燥等，更能讓你的皮膚水當(dāng)當(dāng)。搭配的海鮮蝦仁與干貝，都是低脂肪、低熱量，卻含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的營養(yǎng)海產(chǎn)，和香甜爽脆的蘋果丁搭配，再適合也不過了。
通過以上這些內(nèi)容以后，我們知道了吃香瓜以后，不會(huì)造成人們身體的長胖。其實(shí)我們?cè)谏钪锌梢远喑砸恍┖玫乃?，這樣對(duì)于大家的身體健康是很有好處的。我們要想不讓由于自己的身體長胖的話，我們就要多多的鍛煉自己的身體。最后也祝大家都能夠擁有一個(gè)健康的身體!
