內(nèi)脂豆腐是很多人在市場中常?？吹降氖澄锏摹Ｎ覀冎纼?nèi)脂豆腐的營養(yǎng)價值是比較豐富的，但是有不少人都不怎么了解這種食物能不能給孕婦吃。這是由于孕婦懷孕期間自身的情況是比較特殊的，因此我們就認識一下這種食物到底能不能給孕婦吃的。
1、孕婦能吃內(nèi)脂豆腐。豆腐是豆制品的精華。而大豆具有豐富的營養(yǎng)，每百克大豆可為人體提供近40克的蛋白質(zhì)，是瘦豬肉的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍、魚的2倍多，特別適合孕婦飲食。
2、挑選技巧: 顏色應為白色或乳白色，豆腐切面應不出水，表面平整，無氣泡，拿在手里搖晃無豆腐晃動感，開盒可聞到少許豆香氣，倒出切開不坍不裂、切面細嫩，嘗之無澀味，當天生產(chǎn)的可以涼拌食用，在10℃以下可保存3天不變質(zhì)、無酸味。保存方法: 1-3天。
在了解了內(nèi)脂豆腐的相關(guān)知識后，我們可以知道，孕婦是可以吃內(nèi)脂豆腐的，它能幫助孕婦補充鈣質(zhì)，促進鈣質(zhì)吸收，但是小編還得提醒各位一下，患有缺鐵性貧血的孕婦要少食內(nèi)脂豆腐。最后也祝孕婦能夠平安的生出一個健康可愛的寶寶吧!
