經(jīng)常食用蜂蜜不僅可以美容養(yǎng)顏還可以到達(dá)通便的作用，對(duì)身體十分的有好處，而綠茶可以清火降溫也是對(duì)人體非常的好，兩者搭配在一起在炎熱的夏天非常的降暑，那么如何制作蜂蜜綠茶呢，下面就讓我來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下；
功效
綠茶味苦性寒，含鞣質(zhì)、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖類(lèi)、氨基酸、酶類(lèi)、維生素和少量礦物質(zhì)，具有殺菌解毒、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，既能殺菌消炎，又能提高機(jī)體抵抗力。
原料：
綠茶、蜂蜜、檸檬。
做法：
在一杯溫綠茶中調(diào)入蜂蜜，放進(jìn)一片檸檬即可，喝前可以冰鎮(zhèn)，或放入冰塊
用綠茶10克開(kāi)水沖泡，加洋槐花蜂蜜30克攪勻后用待溫時(shí)代茶頻頻飲服。每天一劑，連服10天就可以見(jiàn)效。每年都連服10天，咽炎不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)。
一、食用方法：新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成溫水溶液服用，但絕不可用開(kāi)水沖或高溫蒸煮，因?yàn)榧痈邷睾笥?
效成份如酶等活性物質(zhì)被破壞。蜂蜜最好使用40度以下溫開(kāi)水或涼開(kāi)水稀釋后服用。
二、服用劑量：作為治療或輔助治療，成人一天100克，不要超過(guò)200克，分早、中、晚三次服用，兒童食用量為
30克最好，但應(yīng)視年齡大小而定。用于治療，以?xún)蓚€(gè)月為一個(gè)療程；作為保健服用量可酌情降低，一般每天10～
50克。
三、不可以用開(kāi)水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因?yàn)椴缓侠淼募訜?，?huì)使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重破壞，蜂蜜中的酶失活，
顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。
以上的做法就是蜂蜜綠茶的做法，是不是非常的簡(jiǎn)單好做呢，而且味道也很美味，是夏天必不可少的降暑良方，朋友們一起過(guò)個(gè)健康的夏天吧。
