現(xiàn)在很多人喜歡吃肯德基里面的食物,尤其是一種叫做雞柳卷的食物,外面包著一層皮,里面是雞肉,有的里面還會放入一些蔬菜,如果一起吃的話,將會是很美味的食物。這種食品適合受到很多人的追捧,尤其是小學(xué)生特別喜歡吃,為了滿足他們,小編可以介紹一下做法。
雞柳卷
食材:
卷餅材料:中筋粉250g,水90g,鹽2g
雞柳材料:雞胸肉450g,面包糠300g,面粉80g,生菜適量,雞蛋2個,檸檬半個,玉米粒15g
調(diào)料:鹽7g,黑胡椒2g,千島醬適量
一些小配方要注意以下幾點
1、雞柳買的超市的半成品,腌制好的。沒有的話自己用調(diào)料腌制也可以。
2、小餅比餃子皮大一些就好,因為很薄,所以小火,翻個面就熟了。
3、搟餅的時候正面搟一下,反面搟一下,就能兩面大小一致了。
炸雞柳腐皮卷的做法詳細(xì)步驟
1.將豆腐皮剪成長方塊,雞里脊肉、瘦肉、黃瓜、洋蔥冼凈,切絲;大蒜去皮洗凈拍碎搗成蒜茸。
2.燒熱鍋,爆香蒜茸,將雞柳、瘦肉、豆芽、洋蔥炒熟,再倒入黃瓜及調(diào)味料炒勻上碟,晾涼作餡料。
3.將每張豆腐皮抹上適量的餡料包成長方形,兩頭用面粉封口。
4.炒鍋上火,倒油燒至九成熱時,將豆腐皮卷逐個投放油鍋,快速炸熟,瀝干油,即可上桌供食。
以上幾種制作雞柳卷的做法,小編相信大部分人都會有所了解了,雞柳卷主要是屬于葷素搭配的食物,但是小編需要補(bǔ)充的是,雞柳卷畢竟是屬于油炸類的食物,里面含有的脂肪含量較高,吃太多的話,是會導(dǎo)致發(fā)胖的,平時應(yīng)該注意飲食的調(diào)理,避免出現(xiàn)偏食的問題。