老虎蝦的家常做法

作者:zllwin  時(shí)間:2015-06-30 20:16:47  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

老虎蝦是很常見(jiàn)的食物,這類(lèi)食物含有的蛋白質(zhì)較多,常吃對(duì)滋補(bǔ)身體有很好幫助,不過(guò)在吃老虎蝦的時(shí)候,需要適量進(jìn)行,它含有的膽固醇也是比較多,過(guò)程選擇,會(huì)引發(fā)身體不適,這點(diǎn)對(duì)中老年人要注意的,那老虎蝦的做法如何呢,老虎蝦制作也不是很復(fù)雜,下面就詳細(xì)介紹下。

老虎蝦的做法:

用料:

1:冰凍開(kāi)背去腸老虎蝦一包550克,冷水里化凍,洗凈備用。

2:腐乳一小塊加2茶匙腐乳汁共18克,(我用的是臺(tái)灣產(chǎn)狀元牌的香油腐乳,味道很好),加3大匙水碾碎腐乳拌勻備用。

3:橄欖油或其他菜油1.5大匙,蔥花1.5大匙,姜3克切絲,蒜蓉1大匙,白胡椒粉1/6茶匙,鹽1/4茶匙,糖3/4茶匙

4香油1茶匙。

注:1大匙=15毫升=1 Tablespoon,1茶匙=5毫升=1 Teaspoon,1杯=240毫升。

做法

1、不粘鍋,加油1.5大匙,置爐上開(kāi)大火,放入蔥花1大匙,姜絲和蒜蓉炒香。

2、放入老虎蝦翻炒幾下,然后放入2料腐乳汁,兜抄均勻。

3、調(diào)中火,依次放入剩余3料,炒至蝦外表變紅(大約1-2分鐘),再放入剩余蔥花及香油兜勻即可。

在對(duì)老虎蝦的做法認(rèn)識(shí)后,制作老虎蝦的時(shí)候,都是可以根據(jù)以上制作步驟進(jìn)行,但是要注意是,在對(duì)這樣食物制作過(guò)程中,需要注意火候要小,老虎蝦使用火候大的話,外皮吃的時(shí)候會(huì)很硬,這點(diǎn)也是要知道的。

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