川菜水煮黑魚的做法

作者:zllwin  時(shí)間:2015-05-31 23:13:21  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

說起現(xiàn)在比較流行的菜系非川菜莫屬,大大小小的川菜館幾乎隨處可見。而川菜中比較受人歡迎的那就是川菜水煮魚了。在水煮魚中,經(jīng)常會(huì)選用的是黑魚、鰱魚、鯉魚等。黑魚是一種營養(yǎng)價(jià)值積極豐富的常用食材,肉質(zhì)鮮滑細(xì)嫩,特別是在兩廣地區(qū),黑魚還被當(dāng)作滋補(bǔ)的圣品,是產(chǎn)婦和風(fēng)濕病患者的首選食材。水煮黑魚好吃有營養(yǎng),并且水煮黑魚的做法也非常的簡單易學(xué)。

黑魚營養(yǎng):黑魚性寒、味甘,歸脾、胃經(jīng),黑魚肉中含蛋白質(zhì)、脂肪、18種氨基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。有祛風(fēng)治疳、補(bǔ)脾益氣、利水消腫之效。

水煮墨魚的做法原料:活黑魚(也就是烏鯉)一條

配料:豆芽,或黃瓜

調(diào)料:姜(一大塊、拍松切片)、蒜(一頭,略拍即可,不必切)、蔥適量,豆瓣(最好是陴縣豆瓣)、花椒、干紅辣椒、辣椒粉、鹽、味精、胡椒粉、料酒、醬油、醋少許、食用油另需:生粉、料酒、鹽少許,蛋白一個(gè)

做法:

1、將魚殺好洗凈,剁下頭尾,片成魚片,并把剩下的魚排剁成幾塊。將魚片用少許鹽、料酒、生粉和一個(gè)蛋白抓勻,腌15分鐘。頭尾及魚排另裝盤,用同樣的方法腌制)

2、燒開一小鍋水,將豆芽洗凈后,放入開水中燙一下,撈入大盆中,按個(gè)人口味撒一點(diǎn)鹽,備用。

3、在干凈的炒鍋中加平常炒菜三倍的油,油熱后,放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香,加姜、蒜、蔥、花椒粒、辣椒粉及干紅辣椒中小火煸炒。出味后加入頭尾及魚排,轉(zhuǎn)大火,翻勻,加料酒和醬油、胡椒粉、白糖適量,繼續(xù)翻炒片刻后,加一些熱水,同時(shí)放鹽和味精調(diào)味(要嘗一下咸淡)。待水開,保持大火,一片片將魚片放入,用筷子撥散,3~5分鐘即可關(guān)火。把煮好的魚及全部湯汁倒入剛才盛豆芽的大盆中。

4、另取一干凈鍋,倒入半斤油(具體油量要看準(zhǔn)備的容器大小,以倒入大盆中時(shí),把魚和豆芽全部淹沒為準(zhǔn),可以目測一下)。待油熱后,關(guān)火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒(看個(gè)人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大,以免炒糊。

5、辣椒顏色快變時(shí),立即關(guān)火,把鍋中的油及花椒辣椒一起倒入盛魚的大盆中,小心燙!

以上就是我們介紹的川菜水煮黑魚的做法,水煮黑魚味道鮮美,做法也非常的簡單,只要你按照食譜一步一步的進(jìn)行就可以做出美味的水煮黑魚。如果你要是想給產(chǎn)婦或者風(fēng)濕病患者做水煮黑魚的話,就盡可能的不要使用辣椒等食材,可以用檸檬來去腥,味道也是很好的。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃