營養(yǎng)的食材對我們的身體健康會起到很好的作用,比如說山楂陳皮麥芽等等這些食物,用來泡水喝對我們的身體健康都是有好處的。小編就為大家具體的講一講山楂、陳皮,麥芽飲的做法以及它的功效。
材料麥芽10g,山楂3g,紅糖15g
做法
先將山楂切片與麥芽分別炒焦(也可以選購中藥店的炒麥芽與干山楂片)。
將炒好的山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中,加水400ml,中火燒開后,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱15分鐘。
將煮好的水放至稍涼后,調(diào)入紅糖,即可飲用。
作用:
大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶
原料:炒麥芽5錢、山楂5
做法:加冰糖水沖飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩,沒關(guān)系,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
功效:理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。
山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料:山楂10克。、
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物,散淤化痰。、
通過今天的介紹大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了這幾種食材,泡水喝對身體保健作用了。那么了解它之后大家為了身體的保健,在生活中就常常飲用吧!