川菜宮保雞丁的做法分享

作者:zllwin  時(shí)間:2015-04-11 15:00:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

宮保雞丁是有名的一道川菜,應(yīng)該說已經(jīng)推廣到中國(guó)的大江南北,不管是否喜歡吃辣的人,對(duì)于這道菜都是不可抗拒的,雖然這道菜在各地也會(huì)隨著當(dāng)?shù)氐囊恍┛谖镀眠M(jìn)行調(diào)整或者改良,單基本花生、雞肉是不變的,包括酸甜辣的融合,那么今天我們跟大家分享川菜宮保雞丁的傳統(tǒng)做法:

川菜宮保雞丁的做法分享

材料:雞胸肉250克、花生米50克、蒜2瓣、姜3片、蔥1段、干紅辣椒3只、花椒10粒、油適量。

調(diào)料:醋1大匙、糖1大匙、醬油1大匙、料酒1大匙、肉湯2大匙、淀粉1匙、鹽少量。

做法:

1、先炸花生米。鍋中倒入適量油(能沒過花生),油涼的時(shí)候?qū)⒒ㄉ谷胗椭校弥谢鸺訜?,用漏勺不斷翻?dòng)花生米,使其受熱均勻。

2、待油熱,花生變色后撈起,瀝干油,灑上少量鹽和糖,晾涼。

3、將雞肉平鋪在案板上,用刀背拍松,再用刀在雞肉上輕切十字花刀;

4、將雞肉切成2厘米左右的肉丁,放入碗中,加入1大匙醬油、1匙淀粉、1大匙油拌勻;

5、將干紅辣椒剪成2厘米的段,去籽。將所有調(diào)料調(diào)和成芡汁待用。蔥切成1厘米長(zhǎng)的段,蒜去皮洗凈切片。

6、炒鍋用旺火燒熱,倒入適量油,放入干辣椒段和花椒炒成棕紅色。

7、放入雞丁炒散,加入蒜片、姜片、蔥段,炒出香味,加入芡汁炒勻。

8、加入炒香的花生米炒勻即可。

從以上8個(gè)步驟,我們對(duì)于正宗川菜的宮保雞丁有了更深刻的了解,關(guān)鍵點(diǎn)還是在雞肉丁的處理上,比較間就刀工,既不能太粗粒,又不能太碎,紅辣椒也是這道菜辣味的關(guān)鍵點(diǎn),至于鹽和糖,這個(gè)可以根據(jù)自己的喜好來調(diào)整,我們建議糖還是少量,避免過甜。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)文章

相關(guān)問答


養(yǎng)生食療




一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃