豬腰子的詳細(xì)做法大全

作者:zllldx  時(shí)間:2015-04-05 21:00:21  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

? ?豬腰子怎么做才好吃呢?其實(shí),無(wú)論是爆炒、油炸或者涼拌等常見(jiàn)方式都適宜豬腰子的做法。那么,為了滿足眾多人的口味以及習(xí)慣吃法,現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)美食專家要給大家介紹豬腰子的詳細(xì)做法大全,比如西芹炒豬腰、爆炒豬腰等。同時(shí),還有一些關(guān)于豬腰子的食療作用與功效的知識(shí)介紹。

豬腰子的詳細(xì)做法大全

? ?豬腰子味甘咸、性平,入腎經(jīng),具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效??捎糜谥委熌I虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

? ?適宜人群

? ?一般人群均可食用

? ?1. 適宜腎虛之人腰酸腰痛、遺精、盜汗者食用;適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用;

? ?2. 血脂偏高者、高膽固醇者忌食。

? ?制作指導(dǎo)

? ?1. 豬腰子用于炒、爆、炸、熗、拌,如“炒腰花”、“宮保腰塊”、“燴桃仁腰卷”等;

? ?2. 炒腰花時(shí)加上蔥段、姜片和青椒,味道鮮美;

? ?3. 豬腰子切片后,為去臊味,用蔥姜汁泡約2小時(shí),換兩次清水,泡至腰片發(fā)白膨脹即成;

? ?4. 豬腰質(zhì)脆嫩,以色淺者為好。

? ?西芹炒豬腰

? ?材料

? ?豬腰1對(duì),辣椒1個(gè),西芹3根,大蔥1根,姜適量,鹽適量,料酒適量,雞精適量

? ?做法

? ?1.將豬腰對(duì)半切開(kāi),去掉白色的筋膜。

? ?2.處理掉筋膜后用生粉,鹽抓過(guò)洗凈,切小片,然后氽水待用,水里放些料酒。

? ?3.將西芹、大蔥、辣椒、姜切好。

? ?4.起油鍋,爆香姜、辣椒。

? ?5.下豬腰煸炒,下點(diǎn)料酒去腥。

? ?6.講大蔥、西芹下鍋一起炒至斷青,溜點(diǎn)水,然后下鹽、雞精、生抽調(diào)好味道。

? ?爆炒豬腰

? ?材料

? ?去皮桃仁30克,枸杞20克,豬腰3只,鹽1/2勺,料酒1大勺,冰糖粉1大勺,蔥姜各2片,水淀粉少許

? ?做法

? ?1、豬腰從中間一分為二,去掉中間的白色臊腺,切花刀。

? ?2、加鹽、蔥姜、料酒入味去腥臊,洗凈,加少許水淀粉抓勻。

? ?3、鍋中放油,將桃仁炒至金黃色倒出,再將豬腰炒至白色。

? ?4、放入泡開(kāi)的枸杞,加鹽、冰糖粉,炒勻,盛出,撒上桃仁即可。

? ?豬腰其實(shí)是生活中一種很好的食物,再結(jié)合個(gè)人較好的烹飪手藝,做出來(lái)的豬腰是很讓人喜愛(ài)的。但如果您第一次做豬腰的話,不妨參考以上的詳細(xì)做法步驟,相信做出來(lái)的豬腰一定可以抓牢你的胃。并且,豬腰的多種功效與作用對(duì)身體非常有益。

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