牛奶麥片相信大家都非常的熟悉了，因為這兩件食品都是我們?nèi)粘Ｉ町斨薪?jīng)常見到的食物，并且在日常生活中我們還經(jīng)常做牛奶麥片粥來吃，雖然經(jīng)常吃，也知道這道食品對身體有益，但是大家是不是清楚牛奶麥片粥的營養(yǎng)價值呢？下面我就會給大家詳細的介紹一下牛奶麥片粥的營養(yǎng)價值都有哪些。
1. 牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤;
2. 牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝;
3. 牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕;
4. 牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤;
5. 牛奶中的一些物質(zhì)對中老年男子有保護作用，喝牛奶的男子身材往往比較苗條，體力充沛，高血壓的患病率也較低，腦血管病的發(fā)生率也較少;
6. 牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，孕婦應(yīng)多喝牛奶，絕經(jīng)期前后的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質(zhì)流失。
7.喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。
以上就是關(guān)于對牛奶麥片粥的營養(yǎng)價值都有哪些的介紹了，在這里我完全有理由相信在通過了上面的詳細介紹之后，大家應(yīng)該對這道食品又有了一個全新的認識了，是不是突然覺得原來這道菜對身體這么好啊，但是凡事都有個度，過了這個度就可能會導致身體出現(xiàn)問題哦。
