冬瓜雞蛋湯是一道大家很熟悉的菜肴,相信很多朋友都吃過吧,冬瓜雞蛋湯的做法非常的簡(jiǎn)單,只需要采用冬瓜切片后熬制成湯,最后加入雞蛋就可以,在制作冬瓜雞蛋湯的時(shí)候我們只需要幾個(gè)步驟就能完成,冬瓜雞蛋湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,所以我們有必要學(xué)習(xí)一下冬瓜雞蛋湯的做法,一起看看冬瓜雞蛋湯做法的詳細(xì)介紹。
1.準(zhǔn)備冬瓜
2.準(zhǔn)備2個(gè)雞蛋
3.將冬瓜切片放在盤子里
4.把油放在鍋中,待油燒熱后把冬瓜倒入鍋中炒
5.加水煮
6.待冬瓜輸了,水開后把雞蛋打入鍋中
7.加入調(diào)料,調(diào)味后出鍋
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.利尿消腫冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,納鹽含量較低,需要補(bǔ)充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之,可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。
2.減肥冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義,可以幫助體形健美。
3.清熱解暑冬瓜性寒味甘,清熱生津,解暑除煩,在夏日服食尤為適宜。
在上面的文章里面我們介紹了一道大家很熟悉的家常菜,那就是冬瓜雞蛋湯,我們知道冬瓜雞蛋湯的做法非常簡(jiǎn)單,上文為我們介紹了冬瓜雞蛋湯的做法,相信大家都掌握冬瓜雞蛋湯做法的教程了吧。