深海魚的幾種做法

作者:zllwin  時間:2015-02-28 11:48:44  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

相信大家對于深海魚肯定是非常熟悉的吧,深海魚不但沒有污染而且吃起來還很美味,深海魚含有豐富的蛋白質(zhì)和少量的脂肪,所以屬于低脂肪高蛋白的食物,經(jīng)常吃深海魚是有利于我們的身體,所以我們要懂得如何利用深海魚來做菜才行,下文我們介紹深海魚的幾種做法給大家。

深海魚的幾種做法

生口者深海魚頭

材料

調(diào)料:秘制口者口者醬①1.5茶匙(約45克),蠔油30克,老抽2克,味精5克,雞精5克,胡椒粉1克,香菜2克,蒜子5克,香蔥5克,生姜片5克,干辣椒5克,香油5克,色拉油60克,青紅椒塊、洋蔥塊各25克,鑫帝二鍋頭15克。

做法

1、魚頭切成2厘米見方的塊,擠干水分,加入口者口者醬①、蠔油、老抽攪拌均勻。

2、將沙鍋上火,下色拉油燒至七成熱時,下入生姜、蒜子、香蔥、干辣椒炒出香味,下入拌好的魚頭,用筷子翻勻,加煲蓋小火煲5分鐘后淋二鍋頭小火火局2分鐘至熟,下味精、雞精、青紅椒塊、洋蔥塊、香菜、胡椒粉小火調(diào)味,淋香油,加蓋,點燃酒精爐上桌即可。

美極深海魚皮

材料

主料鯊魚皮100克。輔料紅椒、蔥頭、香菜梗各20克。調(diào)料精鹽5克,一品鮮醬油20克,味精10克,香油10克,蔥油5克。

做法

1、將魚皮泡發(fā)好,再用沸水汆透撈出過涼后浸在冰水中待用。紅椒去蒂去籽切絲,蔥頭去皮切絲,香菜梗擇洗干凈后切成3厘米長的段。

2、將魚皮與香菜梗段、蔥頭絲放入精鹽、一品鮮醬油、味精、香油拌勻裝盤,撒上紅椒絲,淋上蔥油即可上桌。

在上面的文章里面我們介紹了什么是深海魚,我們知道深海魚不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng),深海魚的做法有很多種,上文為大家介紹了深海魚的兩種經(jīng)典做法。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃